巧用思维导图.升级你的整理能力

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今天给大家带来的是巧用思维导图.升级你的整理能力

我们从四个方面来介绍

清空大脑，在休息中整理大脑

图视化的方式有利于整理大脑

日程安排很重要

养成整理的习惯

先来认识一下整理的能力：去除不需要的东西。整理房间、整理办公桌、整理文件，更多的是一种合理规划、有效利用资源的能力。

清空大脑

考虑事情太多，容易处理不来；疏忽大意造成严重后果，产生心理负担；事情太多，产生焦虑，无法顺利前行。

想要更好的管理自己的时间，可以利用番茄钟，就是指把任务分解成半个小时左右，集中精力工作25分钟后休息5分钟，如此视作一个“番茄”。哪怕工作没有完成，也要定时休息，然后再进入下一个番茄时间。收获4个“番茄”后，能休息15至30分钟。

如果想培养自己强烈的时间管理意愿和意识，养成坚定的自我管理行为，想从此克服惰性，就可以利用番茄钟的理论来提升自己充分利用时间的能力。

图视化的方式有利于整理大脑

我们可以用思维导图将我们脑海当中的想法以画画的形式画出来，帮助我们进行有效的思考。所以导出的发散形式看上去像太阳光一样向四面八方散开，这其实是我们大脑最喜欢的思考方式。在每一种信息进入大脑以后，不管是感觉记忆或是想法，都会成为一个思考的中心。然后像太阳太阳一样向外发散出成千上万的关节点，呈现出放射性的立体结构。

导图充分利用了我们大脑的思考方式，以图文结合的形式呈现出来。因为左脑文字语言，然后右脑呢是图形色彩，最后形成一种网状化结构的思维的工具。

思维导图阅读的过程当中更需要保持高度的专注，带着寻宝的眼光去文章当中寻找你要的宝藏。在这个过程当中，我们的大脑呢也就打开了联想和想象的大门，帮助你更好的记住阅读的内容，用图像的方式进行有效的理解和记忆。

养成5S整理的习惯

为了让大家对整理的习惯有个更为清晰的视觉化的呈现，运用到的是源于日本的5S企业管理技术，它包括了整理、整顿、清扫、清洁和素养这五个词。它对生产和环境全面的进行了综合的考虑，制定了切实可行的计划与措施，从而达到规范的管理。

我们可以通过日程安排来执行你整理出来的方案，最终我们通过5S的方式可以让你形成整理的习惯。希望我们的伙伴通过今天的讲解和思维导图，和你的工作和你的生活，形成你自己思考的链接，并把这样一种方式不断地运用在你的头脑当中，那就意味着你通过达到整理的目的，借助思维导图的这个工具，可以不断地提高你的学习和思考的效率。今天的分享到此结束，谢谢。