探讨|普通人和职业运动员的差距到底有多大?

前段时间耐克搞了个“breaking2”，就是想要创造各种条件，让人类马拉松跑进两小时。

而众多中国体育明星也关注这场挑战，苏炳添也直言难度太大，“这就好比100米要少跑0.1秒，太难了，现在全马42公里要少跑2分57秒？不可能吧！”

小书童正是关心了下这个新闻，才知道原来世界纪录马拉松已经接近两小时！

最后，33岁的里约奥运冠军（Eliud　Kipchoge），埃鲁德-基普乔格用时2小时00分24秒跑完了42公里的马拉松。

那么这个速度到底是多快呢？

也很简单，两小时42公里，也就是21公里每小时嘛，差不多是你每天骑共享单车时，比较用力踩下去的速度，然后按照这个速度踩整整42公里。

而标准马拉松世界纪录2小时2分57秒，全程42公里，相当于1公里2分55秒左右。现今普通大学生体测标准—1000米满分3分17！

马拉松职业运动员，你真的以为他们是在跑？其实他们是在贴地飞。

跑步过程中两只脚交替前进，有一只脚处于腾空状态，另一只脚从刚刚接触地面的瞬间，到完全离开地面,这个过程所花费的时间就是触地时间。

职业长跑选手在跑马拉松时，每步的触地时间远少于200毫秒 !

我们每个人每天都在不停地眨眼,正常人每分钟要眨眼10~ 20次，每次眨眼的时间约为200毫秒~ 400毫秒-  也就是说，在不到一眨眼的时间里，职业马拉松选手在跑步时就完成了一次鞋底与地面的接触!另外,200毫秒也是人类大脑识别面部表情情绪所需的时间，非常短促。

GIF

比如世界马拉松纪录保持者丹尼尔斯基梅托，2小时02分57秒跑完42.195公里，他的平均触地时间是162毫秒！

而半程马拉松世界纪录泽森内塔德塞更夸张，58分23秒跑完21.0975公里，平均触地时间是135毫秒!塔德塞身高只有1米61，步幅自然比高个选手短，因而他的步频和触地时间就尤为惊人。

基本上，跑的越快的运动员，触地时间也越短。也就是说，职业运动员跑马拉松，看似全程是一步步跑下来的,实际上算下来双脚真正与地面接触的总时间非常的少，相当于路是贴地飞行“飞”过去一样。在电视里看马拉松直播时也有很直观的感受，第一集团的顶尖选手双腿运行的速度，就像马达一样，很难看清具体每步的落地，因为他们实在太快了。

仔细留意基普乔格身体躯干(腰部)与路边横线的对比，几乎是一条直线,鲜有上下挪动。而双脚与地面的接触真的非常短暂一他每一步的触地时间，大约在160-170毫秒之间!

形容的再夸张一些，职业马拉松选手就仿佛是在两个多小时间内,躯干几乎保持在同一水平线高度，而双脚快速的运转，极快的与地面接触，一路稳稳的贴着地就这么平移到了终点。而一般的长跑爱好者在后半程经常会有腿脚沉、拖泥带水的感觉，这时的触地时间(以及触地腾空比)往往下降的非常厉害。

在配速这样的基础数据之外，我们也能从分析诸如触地时间这样的细节中看到，职业马拉松运动员是相当恐怖滴! ! !