晨间日记Day1-2022-12-10

一、昨天是什么日子

1、天气：多云转晴

2、心情：很不错

3、起床时间：7：42

4、睡觉时间：23：10

5、午睡时长：20分钟

二、昨日的事和情绪

发生了什么

1、一直在研究适合自己的晨间日记模板，九宫格的写的有点拘谨。然后我还没有确定几个格子的内容。

2、最近早上很爱睡觉

3、听到大家都在备药，我下午挺担心的

我的情绪

1、有点兴奋，连午睡都没有睡着，可能太想写好晨间日记了。

2、焦急了，整个下午。后面等公交的时候，静下心来想，没有必要这么担忧和焦虑，对自己身体也不好。

三、成功 /反思的事

1、决定用先尝试写晨间日记，昨天一不小心就把自己的00篇公开了。

2、需要慢慢学会调整自己的情绪。

四、健康、锻炼、饮食管理

1、饮食：吃饭规律

五、好习惯要坚持

1、看书：阅读《原来家会伤人》20分钟

2、

六、琐碎的生活不能失去目标

1、赚钱赚钱、思想、时间自由

2、照顾好身体，和我爱的人携手白头

七、人际交往、感悟

1、人际关系需要花时间用心经营

八、今天的安排（三只青蛙）

1、训练营29课

2、跳操

3、带小朋友单元复习，并讲解改正错题。

九、我的本月目标

1、看完《原来家会伤人》

2、随意写写《原来家会伤人》的读后感

3、完成训练营课程，该复习的复习

4、做1个项目练习