20220222超级有爱日，一个有爱的日子

今天是2022年2月22，农历正月22，星期2，千载难逢的2日子，希望我们能够每天都能像今天一样有“爱”

爱自己

爱家人爱别人首先要爱自己，每个人自身都是有价值的，每个人都有ta的独特性，只有我们学会感受自己，才能更加的爱自己。

那什么是爱自己？爱自己更多的是认可自我价值的一种表现，只有认可了自己，才算是爱自己。不爱自己的人会有一种嫉妒或恐惧，嫉妒别人的爱，恐惧害怕自己不被爱。

如何做到爱自己？平时照顾好自己的情绪，时刻体会感受自己甚至是身体的情绪和不舒服，我们是要允许自己有不同的情绪体验的，关注自己的每一个变化并允许它的存在就是在接纳我们自己；

其次就是提升自我价值感，让自己变得有自主、能独立、有创造力的人；

最后就是要通过外部世界来获得尊重的，提升自己的自信心。

感受被爱的感觉

被爱的人都会对改变持开放性的态度。在人际关系里，只有我们感受到爱的时候，才愿意去做出改变。我们交流时，话中包含了什么样内容或含义，则直接影响到家人感受爱的程度。

我们要更多的去认同、给予、肯定对方的自我价值，感受ta的优点并给予鼓励，这样我们才能感受到对方给予了我们爱，被爱才能深刻的体会到。

一起成长

人的一生是一个不断变化和成长的过程。相互彼此尊重并保持各自的独立性，需要的时候彼此能够给予帮助，在这样的情况下彼此才能共同成长。

人生的意义是探索了解自己，有了对自己更多的了解才能有所成长，如果不能很好的探索自己，日常生活经验会让我们通过痛苦或五味杂陈来体会了解自己。人际关系里也是一种的，特别是家庭关系，希望通过爱自己来获得爱家人的力量，让家人获得爱的力量。

爱不能解决一切问题，那样的话爱就是一种控制性的；真正的爱爱是一种相互尊重与相互扶持的状态，这样的爱能够使每个人都能共同成长。