王延平 || 自律的原则之四——保持平衡

保持平衡的最高原则是放弃，放弃是获得成功必经的一步，只有放弃过去的自我，才能使心智不断成熟

沐浴新阳光，走向心智成熟之路

心理学家派克在《少有人走的路》一书中，用“保持平衡”、“抑郁的价值”、“放弃与新生”三个小节的内容对自律的第四种原则——保持平衡进行了阐释。

保持平衡首先表现在对自律的前三个原则的应用上。在运用自律的第一个原则——推迟满足感时，我们既应学会推迟满足感，以令我们实现目标，还应尽可能过好眼下的生活。或者说，既能为登顶而努力，又能享受攀登的过程；在运用自律的第二个原则——承担责任时，我们既要勇于承担起责任，还要学会拒绝不该承担的责任；在运用自律的第三条原则——尊重事实时，我们既要以追求诚实为己任，也需要保留部分事实。

保持平衡，要学会确立弹性的约束机制。以生气为例，既不能不会生气，任人欺凌和压制，也不能任怒气发泄，使冲突加剧。这种弹性的约束机制，也可以用我们的额头、嘴唇来解释，额头太硬，嘴唇太软，两者之间的鼻子最具韧性，我们在为人处事中既不要象额头一样太硬 ，也不要象嘴唇一样太软，而应该象鼻子一样具有韧性。

抑郁本身具有价值。当出现抑郁情绪时，意味着昔日的自我已不适应新的情境，心灵在潜意识中已开启了放弃的过程，如果放弃的过程无法进行，抑郁的心态就会延续。在放弃的过程中也会感受到抑郁，因为放弃固有的人格、放弃根深蒂固的行为模式，势必会带来痛苦。

保持平衡的最高原则是放弃，放弃是获得成功必经的一步，只有放弃过去的自我，才能使心智不断成熟。

放弃意味着新生。放弃的痛苦，其剧烈的程度，甚至如同面对死亡。但是，如同死亡的本质一样，旧的事物消失，新的事物才会诞生。

为了减少放弃的痛苦，我们有必要学会“兼容并包”这一技能，它是促进心智成熟不可或缺的工具。兼容并包意味着我们既要肯定自我，又要接纳新的想法和观念，先让原有的观念与新的观念并存，再根据需要进行整合，放弃不合时宜的观念，将新的观念融合进来。

为了放弃，必须拥有某种事物。你不可能放弃从来没有的事物。这类似获胜前就想放弃胜利，完全无从谈起。

首先确立自我、再不断放弃自我，保持身心平衡，让心智走向成熟。