【中原焦点团队左彤焦点解决初级第20期学员坚持原创分享第998天2022年12月5日，累积约练286次，咨150】

【摘抄】回报本身是好的，问题在于如何去掉因为计较回报而出现的烦恼。解决这样的问题有一个方法，就是不计较一城一池，而是从大局出发，按总体来看。这样的做法是，不要计较每件事情的回报，而是按照自己心中的善意去做好每件事情，这个世界会给您总体的回报。在每一件事情上，可能有好的回报，有不好的回报，但是不要在意，因为您尽力向大家发出善意，最终，善意也会回报给您。总体上，您的一生一定会越来越美好。-《救命之方》-罗大伦

【感悟】今天看《非暴力沟通》刚好讲到一些行为动机，其中一条是为了得到赞同，赞同也是回报的一种，刚好今天微信读书中另一本书中讲到回报，很有感触。觉察自己以前决定是否做一件事情时，先回考虑回报，纠结是否要做，做了后结果如何，是否值得付出。其实，这也是一种内耗。后来，慢慢的我更加遵从自己的内心去取舍，我自己是否愿意做，当下我是否有这样的时间、精力去做，而非像之前那样先考虑这件事情能带给我什么？这也是更加尊重自我需要、爱自己的一种体现。