使命雏形与计划初稿

        家庭使命宣言：家庭的建立源于爱，关系第一的原则下，亲密关系先于亲子关系。彼此陪伴，兄友弟恭的成长状态是现状也会是常态。

        我们的小家庭的建立也标志着两个家庭的结合，思想的融合，价值观的契合，是伴随着平凡的生活一点一点完成的。我们接受不同，享受差异，拥抱改变带来的更多可能。

        “家是最小国，国是千万家”，在我们集全家的智慧营造和谐、愉悦、奋进、向上的家庭氛围的同时，带着孩子“读万卷书，行万里路”，关心国事，放眼世界，胸怀天下。

2022年家庭计划

身体方面:

亲子运动：近一个月，每周陪奔仔儿跳绳3次，每分钟达到80下;每半个月有一天走路上班，奔仔可以骑自行车;每月陪孩子户外活动一次，划船或是爬山。

营养：坚持早起做早餐给孩子吃，每周尝试一种美食以充实“早餐库”。每月研究一道工序复杂的菜品或者汤。

压力管理：通过运动释放压力，比如带着孩子一起去划船，手里握着掌控方向的推拉杆，双脚踩着脚踏板，吹着凉风，感受着靠合力将船开往想要到达的地方的惬意与自由……

将压力归因，并把这样的分析能力给到孩子。当压力来临，我们通过归因就可以梳理出来，自己主观能动可以改变的部分，也陪伴孩子经历这样的过程，陪伴他们经历靠自己的努力应对压力，感受那种能量回流的感觉。

社会情感方面：

从类似于帮忙开楼门、按电梯的小事儿中，发现孩子的“社会服务因子”，每周记录一次。

自己的成长方面将“服务意识”应用于工作和生活中，比如于学生而言，我不仅可以是威严的老师，也可以是知心大姐姐，还可以是在背后默默支持他们的暖心人，能够真正地看到他们的需求，“要梨就给梨，没有的话，拿手里的苹果换成梨给……”

静下心来，做个耐心的聆听者，在聆听别人的同时，体会自己的感受，尝试从按捺不住要提点儿建议的“换位思考”，到融入角色的发问与思考，尝试“感同身受”。

与姐妹们进一步磨合，明晰出智美的走向，不忘“对智慧和美丽的不断研习与实践”的初心，陪伴那些像我们一样需要彼此陪伴着一起持续成长的人们，开始成长，坚持成长，终身成长。在此过程中，今年峰姐会对目标管理越讲越明晰，薇薇的沙盘和论码越播越热，我的家庭教育的学习也在同时参加的两次课程中，在与家长互动时的应用中慢慢“知行合一”，至于兔儿，兼具智慧与美丽的她虽因忙碌的节奏有短暂的迷茫，但并不影响她条理清晰地发起会议，总结、梳理再发起……在工作之余的“创业之旅”，虽然艰辛，但是今年我们突然就在咬牙坚持中，感受到了“教学相长”或者说是“输入与输出”的平衡与乐趣。而在做了统合综效之后，我慢慢地感受到，我们今年会迎来机遇。

这周交工作室的房租前，老公说：“你其实不必这么辛苦的，难道你觉得这几年我还养不起你和孩子们吗？”“我当然相信你养得起，但是你挣的钱是交给我了，我却并不会因为手握家里的财政大权就能量加持了啊，自己的能力还是得自己锻炼的。”对于自保9来说，只有我自己也强大起来，和你势均力敌，这才是婚姻长久的状态，内心的安全感如果不通过自己打拼就得到，我始终感觉不真实。

精神方面：

工作之余，高效能家庭的七个习惯第二期课程以及践行、记录;家庭教育指导师实战营课程以及践行、记录、答疑;智美的读书营;樊登读书会以及申怡读书会每周听书以及践行并记录……

在坚持自我成长中，感受生命存在的价值与意义，此时此刻，我的价值观是：投资到自己智力和精神方面的时间、金钱、精力，要比投入到物质方面值得。

心智方面：

每天坚持出声音朗读至少30分钟。

每周家庭会议与家人一起畅想未来。

每月做一次工作、生活以及成长计划。

除过课程作业写作外，每年尝试写一篇与工作有关的论文，投一次稿。