动手指头写字，对身体健康有利

十指连心，手指头和心脏还是有关系的。

手指头属于神经末梢系统，有空的时候多动动手，脚趾头也同样如此，要经常走走路活动一下。

让血液得到充分的循环，毛细血管部分要经常活血化瘀。

写字是一个非常好的手段，如果实在不愿意拿笔写东西，也可以敲键盘，也是一种锻炼。

但如果连敲键盘都不敲了，只是在iPad上划来划去，这样运动量就不够。

眼睛每天看屏幕也会变得很疲劳，还是要适当的搞一搞手指的运动。

比如打打球啊，握拍子之类的东西，即使是跑步的话，也要把双手经常的甩一甩，让血液能够得到循环。

这些都是可以的，总之都要把手指头和脚趾头活动起来。