考研如何做到早起？三大动力让你爱上早起

从大学二年级开始，我几乎每天早晨都起的比舍友早，春夏秋冬，不论是乍暖还寒的春，还是渐入隆冬的深秋，舍友们总是惊叹我为什么能坚持早起？当他们问我这个问题的时候我还会觉得他们懒。

有时候人与懒之间就是一念之差，我暑假在家就喜欢睡懒觉，爸妈5点出去散步，我会赖到8点甚至是9点，那时候饭早已凉了，当然不以北京人的生活来算，只是就我们小乡镇人的生活作息来算，9点是上班族已经工作一小时甚至是两小时的时间点。暑假的那一个月我每天是这样的状态，好不容易起床，睁开朦胧的睡眼，对着日上的太阳光，眼睛生疼。。。我不喜欢一起床就看到刺眼的太阳

正因为我也懒过，因此我知道懒是多么让人意志消沉、精神涣散，就比如你的袜子攒了好几双，越攒越多，你就越不想洗，这是一种恶性循环，最糟糕的就是影响心情、脸上冒痘，甚至会影响到你的整个生活和工作。你可以想象你躺着床上一上午直到11点12点，吃不到早饭看不到晨光，还浪费了大好时光，更重要的是心情不佳、精神了无生气，扪心自问你是否喜欢这样的生活？大家说的“懒癌”、“拖延症”都是属于此类，而大多数人并不以此为耻，这是才是最可怕的。。。能给予我活力和动力的出发点是早起。

“当你开始厌倦懒惰嫌弃堕落的自己时，是时候给予自己一个早起的动力了”

一年之计在于晨，清晨鸟儿婉转、晨光熹微，空气比傍晚的要新鲜得多。虽然很多人说早晨植物释放二氧化碳，空气并不清新，但就北京来说，尤其是三四环，高楼大厦耸立，就凭路边的几个树，它也影响不了整个北京的空气，因此这种说法还是要看绿化好不好，就我来看，城市普遍绿化比不上乡村，而乡村比不上我国东北、西南的森林。一线城市的夜晚根本不能够称之为夜晚，只能说“夜生活”，半夜马路上跑的车，路边商店里的灯光，消弭了夜晚的静寂，唯一能够让人心静的就是早上。

我喜欢自然醒，不喜欢被闹钟叫醒，除非是真的有什么事情，如赶火车、考试等，平时上课、上班都是自然醒，我知道我自己，只要昨晚定时睡，早晨一定7点醒，这是我在宿舍形成的生物钟，也真的惊呆于人的生物钟，很神奇

“早起已经不是我的习惯，我把它看成我生命的一部分，因为习惯随时会被打破，而生命生生不息直到死去。”

大三那年，我考研，每天的早晨有了规定的事情做，让我很开心，如背单词、背书，我一般不会给自己订需要花费太长时间的任务，因为简短的任务会让我感到我是用自己早晨的时间完成的事情，于是往后的日子，某日清晨我在床上睁开眼睛，脑海中浮现出背单词的场景，身体犹如经历一股电流，一阵兴奋感驱使我爬起床来洗漱、吃饭、背单词，以前我会称之为“习惯”，现在它是我的“兴奋剂”。我喜欢这样的自己，永远年轻，永远热泪盈眶，永远相信梦想。

我不喜欢熬夜，一是熬不了；二是伤身体、毁面貌。老人言“熬夜就是熬血”，很多年轻人喜欢通宵狂欢、熬夜加班、喝碳酸饮料，如果有的年轻人喜欢早睡早起、喝白开水，就会被称之为“养生”，而单独给这类群体定一个标签，令人不禁深思：这是自我狂欢还是自我堕落？这些拒绝熬夜坚持早起的想法，再听说了很多负面事情后也得到了不断地强化和巩固。新闻报道有的程序员连续熬夜离开人世，演讲家讲述自己熬夜两年得癌症的悲痛教训以及身边人熬夜脸上冒痘、出现黑眼圈等等，听多了类似的事情我总是庆幸自己的"好习惯"。