行星4-蓝色光

【课文与冥想】

再次感叹读启示录具有强大的清心作用，读完整个人会有一种“定静”的状态，很能集中注意力，回到自己的当下。

因为这周在外旅行，周四才回到家，后续又忙着工作，读课文是周五进行的，冥想是在周六晚上才进行的。周六晚上冥想的时候，感觉到一阵焦躁，很难静下心来，感觉不够投入容易被周围环境的事物所障碍，观想金字塔的时候有点观想不出来。

冥想的这个晚上，我老公不知道为什么…也不睡觉，和我一起熬夜了，他在一旁安静地打游戏并告诉我他今晚不困…他之前从来都是不能熬夜的，除非跟我吵架，不然超过两点还没睡的情况非常少。我很纳闷，觉得他在一旁我有点无法静心冥想，但还是进行了，结果在进入冥想后（其实我感觉自己是有进入状态的），他的呼吸和吸鼻子声音（他有鼻炎所以鼻塞）就让我很烦躁，当时怒气一涌而上头，头立马就疼了，塞住的感觉，但我心里知道自己并不怪他，这也不是他的问题，但我的身体和情绪反应就是那么立即和不受控制，有种强迫性，甚至比往日更敏感。

冥想完我就带着压制下来的丝丝怒气入睡了，第二天早晨进行我的体式冥想时，也还是因为老公的呼噜声而感觉到烦躁不安，身上瞬间发热。那是控制不住的瞬间的事情，我也觉察到有些不对劲，之后我再次冥想或是静心，也渐渐克服与接受了，暂时没有再感到被打扰或者上头的感觉了。

【在光中】

这周其实没什么特殊的事情想记录，比较忙碌，杂事情也多，小意外也多，但没有什么深刻的事。

某天晚上在光的飞行班的群里讨论完上周的周记内容后，我的无名恐惧感似乎是消解了一些，没有再做过奇怪的梦，好像都没有我能记得的梦。

和老公的相处渐入佳境，已开始习惯和熟悉，经过了一些磨合和整理，现在在生活的细节上感觉合拍了，之前刚开始的一些不喜欢的味道，也没有了（枕头上不好的味道，我们还用咖啡挂耳包去吸掉了）。

当然，我对于一个人生活变成两个人生活，还处于适应期，但是对我来说还挺新鲜。老公来了以后我的生活质量和便利程度呈陡坡式上升，除了家务和一些修理的东西变得很便利，家里也变得干净了，猫也有人和他玩了，而且我一个吃了十几二十年外卖的人还开始有住家饭吃，感觉像做梦一样。他手艺很好，每次给我做很好吃的饭菜，我都有点诚惶诚恐，有点担心他会不会是不喜欢做饭的，或者做饭是不是太累了？看着他经常站在灶台前一个小时才弄好饭，我总是有些担忧，我还不习惯有个人给我经常做饭还无怨无悔。洗碗也是他洗，他不会让我洗，这时候我就感觉有点更无所适从了，我只知道吃，只知道看电视和玩手机…虽然叫外卖和菜钱经常是我付的，偶尔他会付，我和他讲好了，在他找到新工作前，许多花费就暂时由我来负担吧。

要是没有他，我家还不知道要乱多久，坏掉的东西也不知道什么时候才能重新修理好，两个人合作的能量，真的比一个人要强很多，最近感受特别明显，比如收拾屋子和收拾行李，我一个人可能真的很难弄完，每次都要收几个小时，这回很快就能收拾完，我挺享受现在这种有问题“即刻能够解决得了”的感觉，比如空调坏了，立刻可以call到人来修，纱窗拆下来，修完后做好现场清理。如果是我，可能得拖半个月，卫生还要请个钟点工来弄。

而我比较擅长处理突发状况，能立刻行动找到解决办法，每到这种情况下，老公容易懵逼，但是他也比较能听我安排，感觉相处上还是比较和谐的。这次去澳门旅行回深圳，因为深圳对澳门有特殊的核酸检测要求，跟全国的都不一样…我们没了解好，所以不能登船，最后多待了一天，我在超短时间就安排好了所有退票订票订酒店的事宜，多待了一天也玩得很开心。

另外，这周的胃口很好…经常都感觉到饿，想吃东西…每晚都要吃宵夜才能睡着。因为我虽然很爱吃饭，但对量和顿数都没有很膨胀的欲望，属于比较克制的类型，这周感觉也是不太寻常……

所以这周没什么大事，也没什么深体验，就是逛吃休闲和整理家居的一周。

【大天使卡】