Day27+11组187号恋解+《登天的感觉-我在哈佛大学做心理咨询》

今天继续阅读《登天的感觉-我在哈佛大学做心理咨询》，作者岳晓东。

【旧知】

遇到挫折和打击的时候要尽量忘记过去，多看未来，放下包袱，轻装上阵。

【新知】

忘记过去不一定有用，如何正确面对过去才是最好的解决之道。

当把心中的创伤宣泄出来，心情得到纾解后，才能真正面对过去的事，过去的自己。

通则不痛，痛则不通，中医的这个原理用在心理疏导上也很有用。

【行动清单】

1、“快点忘记失败”这个办法行不通，好好总结为什么失败比较有用。

2、关注自己的同时看看身边的人，也予以TA们适当的关爱。

这部分内容中我喜欢的金句：把一堆发霉的食物扫在地毯底下，看起来，垃圾已经没有了。事实上，它并没有消失，而是藏在地毯下面腐蚀着你的毯子，直至烂掉它的一角，让你蒙受更大的损失。