The willlpower instinct CH7 2

Putting the future on sale: the economics of instant gratification

昨天说到人们更喜欢及时反馈而对未来的结果没有什么感觉,这除了原始人类的生存原因,还因为人们对未来的discount rate,就是人们通常对未来的收益会打折,因为人类对于失去东西的遗憾感远比得到东西的成就感强。 每当在无法控制的玩手机时多问问自己:这对我的目标有作用吗?

除此以外,切断自己可能会被迷惑的渠道。比如学习时就开飞行模式或者用番茄钟相关的app,总之就是不要给自己留有“犯罪”的门路。

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