戴戴早读《认知天性》笔记

戴戴早读

《认知天性》

收获：

1.重复是大脑的语言

2.耗费心血的学习才是深层次的，效果更持久。

学习的时候多动脑。

记笔记不重要，重要的是，生成笔记的过程，是经过大脑思考的过程。

学习重复本身没有错。

集中重复填鸭式学习（不符合学习的规律）

违背了，耗费心血的学习的规律，会产生与它熟就学会了的错觉。

3.大脑的特点是变化缓慢，状态稳定。

间隔重复，事半功倍。

学习的本质，就是新到的知识和以前学到的知识产生一个关联。

4.间隔重复

新知和旧知如何产生一个关联？

例：旧知识：简单重复

新知识：花心血加工。

怎样建立关联？

①.新知道的东西和以前的东西不矛盾，兼容进来。

对上了→新知纳入旧知识体系。

②.没对上→我以前不是这样想的，我以前不是这样做的。

新知与旧知产生一个冲突怎么办？

①.新来的知识，是不是错的？靠谱吗？怎么回事？合不合理啊？

不对，→不整合，（是检验我旧有知识体系的一次机会）

对啊，→改变旧知（以前理解不到位，调整旧有认知）

②.新东西有没有道理啊，

验证→试一试

先去用回来遇到问题，

→有效

→无效

试一下呗，提升我的理解记忆，有帮助。

③.改变旧有认知：（集中重复）

把时间打散→去穿插不同的知识去学习。

④谁对就听谁的，谁符合现实。