内外合一
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D2爱自己十五期20180921

郑伟娟 第二天  接纳自己

今天晚上在房间叠完衣服以后，就坐在地上刷朋友圈。

当我意识到自己在看朋友圈是很耗费时间的时候，立马就停止不看，然后心里也出现了自责的声音。

当我走出房间以后，心里想到了金钱方面的问题，情绪一下子就陷入了低潮。

我就在客厅吃了一点东西，然后立马去洗衣服，洗澡，让身体运动起来。

洗澡的时候，大脑依然在胡思乱想。后来我又想到，自己没有让自己继续陷在低迷的情绪中不能自拔。

而是选择去做一些事情来代替，或者说转移自己低迷的情绪。

能想到这一点的时候，我又可以开心的做作业了。[愉快]

谢谢你，我爱你[玫瑰][玫瑰][玫瑰]

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