【自我问答】成为你自己
问答：尊重你的感觉，聆听你的心
1.我是一个外部评价体系的人，该怎么办？
答：答案是回到你的感觉上，让你的感觉滋养你的精神胚胎，巴菲特曾说，他最受益的教诲是他父亲一再对他说，尊重你的感觉，你的感觉越别具一格，别人对你越说三道四，这个时候你需要的做的，就是继续尊重你的感觉。可能因为有了这样的教诲，巴菲特才能做到别人贪婪的时候我恐惧，别人恐惧的时候我贪婪。乔布斯曾说，聆听你的心，而不是你头脑中的信条。使用提摩西.加尔韦的术语，就是遵从自我2，而不是自我1。
2.我们做事时是不是要同时使用两种评价体系？还是不同的人有不同的倾向？
答：我个人认为外部评价体系当然非常重要，没有外部评价体系，就意味着一个人失去了现实检验能力，而没有了现实检验能力，是精神病的一个诊断标准。只是外部评价体系和内部评价体系，谁更重要，谁是核心，就像超我和本我一样，如果超我成为核心，本我受到超我的指挥，事情就变了。因为超我没有动力，动力只能来自于本我。使用内部评价体系的人，做事情时主要感觉到的是动力，而使用外部评价体系的人，他做事情时主要是感觉到的是压力。
3.孩子沉迷电视和游戏，可以通过转化外部机制的办法让他不再沉迷吗？
答：可以使用奖励和惩罚的方式，因为作为成人家长，你有太多的资源可以使用。但是你很容易失败，因为哪怕控制一个孩子都不容易。如果成功了，你也要做好准备，你可能获得一个以外部评价体系为主的孩子。更好的方式是，如果你有足够的耐心，你可以和孩子一起创造一些比打游戏和看电视更好玩的东西。实际上，世界上最好玩的，就在人与生命之间，就在人与自然之间。一位心理学家说过一句名言：对于婴儿来讲，世界上最好玩的就是妈妈的那张脸。当然，这句话说的是妈妈的神情和态度，如果孩子和妈妈之间有充足的互动，这是比任何事情都有吸引力的。
4.两种不同评价体系的人该如何相处呢？
答：对于内部评价体系为主的人，你必须去学习尊重他的感觉。对于外部评价体系的人，你可以控制它，通过使用语言评价或物质评价。
5.内部评价体系和外部评价体系有可能互相转化吗？
答：这件事我是这样理解的，内部评价体系和外部评价体系有着巨大的差异。比方在单位，被动向单位的领导认同，就是外部评价体系，但一旦“主动选择”向领导认同，就成为了内部评价体系。
6.尊重孩子的感觉，就是任何精神胚胎自由生长，既然是自由的，如何判断和确定孩子精神胚胎成长的方向是积极和健康的呢？
答：与你分享罗杰斯的一句话：要相信一个人有想要被主流社会价值认可的天然倾向。我要说的一句话就是，最好的期待是，我相信你。
7.既然人们对生命力非常的惧怕，我们该如何对待，是以抱持的态度让它流动，还是有意识的控制它呢？
答：我的回答是：认识它，实现它，当它实现时就会人性化。
被觉知，被看到的生命力就被祝福了，就会变成热情的、好的生命力；而没有被觉知，没有被看到的生命力，则会变成愤怒，乃至成为恶魔一样的黑色生命力。而黑色生命一旦被看见，被允许，就会被祝福。
8.读书多，了解的科学方法多了，如果被验证的科学方法与自己做的事情冲突多，该如何选择？
答：科学的方法，好的方法之所以能被你接受，必然是这些好的方法，虽然经历了痛苦，但带来的是非常好的感觉和体验。如果没有后者，你再努力也不会有好的结果。如果在没有好的体验下，你还拼命的坚持，那是在拿头脑严重的逼迫身体，这样就会出问题的。比如：一个人不顾身体的感觉，拼命健身，还可能造成肌肉的溶解呢！所以我认为，如果你一直抵触这件事，最好是放弃。
9.每个孩子精神胚胎是否不同？是由什么因素决定的？
答：当然不同。姑且可以把精神胚胎理解为基因，是孩子先天带着的。你要去察觉这颗种子，就像是种子是苹果，你不能拿苹果的种子长成核桃树。
10.蒙特梭利的精神胚胎的方法可以适用多大年龄的孩子呢？
答：我认为这不仅是育儿观，也是哲学观，适用于每个人的任何个阶段。本周的主题成“为你自己”，其实和蒙特梭利的教育法是一个东西。不同的是，对于孩子来讲，有时孩子选择，父母负责。而随着孩子逐渐长大，就变成了，自己选择自己负责。孩子一旦充分意识到，他要成为自己选择的终极责任人时，他们就会走向成熟。实际上自由，不仅仅是一种释放，自由也是重担。著名的心理学家佛洛姆《逃避自由》一书写到：成为自己的人，必然意味着是，可以自主选择也为之负责的人。弗洛伊德也说过：大多数人并不想真的自由，因为自由包含着责任，大多数人害怕责任。
如果我们不让孩子选择，不给他们自由，孩子们也学不会负责。