D68.2020-10- 28感恩已有,真爱自己‖洗衣拖地大扫除

整理琐碎的过程,正是修整内心;擦拭尘土的过程,正是净化心灵。

郑州,星期三,天气:晴,情绪:不错

昨日入睡:23  :  30,今日起床:7:40

今日流水记录:

上午:早餐,洗刷,感恩日记,洗衣

下午:午餐,洗刷,宝宝睡前故事按摩,洗衣拖地刷鞋,闺蜜视频

晚上:超市购物,晚餐,姐姐视频,洗漱哄睡

❤1.感恩自己创造的不可思议的今天。【成就日记】

日常用餐洗刷后,写感恩日记一篇。

洗衣拖地大扫除,看到晾衣架上的衣服床单被罩和干净的地面感觉很有成就感。

备课,英语学习半小时。

闺蜜视频1小时,中间还准备了宝宝加餐食物。

全家超市购物,溜达一圈。

❤2.感恩自己今天对自己情绪的觉察。【觉察日记】

❤3.感恩(爱人,父母,或者宝贝)。【赋能日记】

感恩老公,上午没什么事,带儿子出去打球溜圈,我得以有空书写日记,收拾房间。

感恩宝贝,最近越来越会顶嘴,叛逆期明显,有时还会有脾气,试着解读他的情绪,与他共情。天气干燥,不愿意摸护肤霜,头疼,以前做个游戏或者岔开话题,现在越来越精,自己不愿意摸……试着让宝宝正面这个事情,试试看怎么样。宝宝成长路上,也是母亲成长的心路,老母亲也需要更好的完善自己。加油

感恩闺蜜,一段时间不联系就会很想念对方,虽然不在一个城市。愿一切安好如意!

感恩姐姐,姐妹俩没几天就会视频一次,有人牵挂自然感觉很幸福。

〔家庭关系是我们力量的源泉,而原生家庭超越法也从这里开始!选一个你希望改善的亲密关系,比如爱人,孩子,或者父母,不论是谁。让自己去发现对方的一个优点〕我看到了你的包容,看到了你的理解,看到了你的可爱。

❤4.感恩思考重新塑造了圆满。【反思日记】

〔健康,家庭,财富,学习,效能,旅行,社交,事业。八大纬度可以挑选自己最近想要精进的来每日反思。——来自易效能 《高能要事》


5.感恩一切都是最好的安排。【悦纳日子】

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