一定得坚持下来

今日运动:两万步搞定。

今日食谱:午饭蔬菜汤加馒头,晚饭炒刀削面(含肉丝),睡前半打小瓶益力多

减肥这个事情还是雷声大,雨点小,初步坚持了运动和食物上不吃肉,体重称马上就到了,这样每天就可以看到数据了

悲剧的是明天就要出差,一周时间,也就是体重称虽然到了但是用不上,得等一周后

前几天立的Flag的文章阅读量都400多了,好可怕

我一定要坚持下来,同时在过程中优化自己的方法,给后来者提供一套方法论

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