十月初五22
十月初五22

减肥日记第七天

早起体重127.9，我感觉我减肥不容易啊，别人按照这个方法每天不是一斤也是半斤，我每天就几两，好烦啊。

早餐

一杯西柚汁，两个水煮蛋，两块培根，细嚼慢咽，吃完还行，没啥感觉。

午餐

烤的自制鸡柳，挺好吃的，没敢多吃，西生菜，苦菊，还有几片其他，我忘记叫什么了，没有加任何调料，一杯西柚汁。

晚餐

今天吃的早一些不到四点，清蒸龙利鱼，加了一点蒸鱼豉油，还有跟中午差不多的无油蔬菜。

下午五点之前感觉肚子就空空的了，喝了半杯脱脂牛奶，晚上感觉体重下的很慢，而且又开始便秘，看明天吧。

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