2019-02-02 第54章 “不要想着报复别人” 白雪在悦读

2019-02-02 第54章 “不要想着报复别人” 白雪在悦读

书名：《人性的弱点》

作者：（美）戴尔•卡耐基

篇目：第九篇 培养平安快乐的心理

伦敦生活；纸牌屋

金句：

1：“善于仇恨的人易得高血压，长期的仇恨心理会造成慢性高血压，继而引起心脏疾病。”

2：品味爱意四溢的粗茶淡饭胜过享用仇恨满怀的山珍海味

3：有一个原谅和忘记我们敌人的有效方法，那就是做一些超出我们能力的大事,这样我们所遭受的侮辱和敌意就无关紧要了。因为只有这样,我们才不会去计较其他事情了。

4：每一个人都会为他自己的错误付出代价。能够记住这点的人就不会对任何人生气，也不会和任何人争吵，不会辱骂、斥责、侵犯、痛恨别人。

5：温和的回答能消除怒气。

小故事：

多年前的一个晚上,我旅行途经黄石公园，与其他游客一起坐在露天座位上，面对茂密的树林，期望看到森林杀手灰熊的出现。它会到森林旅馆扔弃的垃圾堆中寻找食物。一位森林管理员骑着马告诉了我们这群兴奋的游客有关熊的事情。他告诉我们：除了水牛和另一种黑熊之外，灰熊几乎可以击倒西方所有的动物。但在那天晚上，我却注意到有一只小动物——只有一只——灰熊不但让它从森林里跑了出来，还与它在灯光下共进晚餐。那是一只臭鼬I灰熊很清楚,只需扬起它的巨掌就可以_挙打死臭鼬。但它为什么不那样做呢？因为它从经验里学到那样做得不偿失。

我也知道这个道理。当我还是个乡村孩子的时候，曾在密苏里州的篱笆边抓过这种四只脚的臭鼬；当我长大成人后,在纽约的街头也碰过几个两只脚的"臭鼬”。我从这些.不幸的经历中发现:无论招惹哪一种“臭鼬”，都不值得。

当我们痛恨我们的敌人时,就等于给了他们取胜的力暈。这种力最会影响我们的睡目民、我们的食欲、我们的血压、我们的健康和我们的快乐。如果我们的敌人知道他们是如何让我们忧虑、让我们烦恼、让我们一心只想报复的话，他们一定会高兴得手舞足蹈。我们的恨意完全伤害不到他们,可是却可以使我们的生活变成了地狱。

你猜这是谁说的？••要是自私的人想占你的便宜，不必理睬他，更不必报复他。当你想跟他扯平的时候，你对自己的伤害远比对那家伙多……”这段话好像是什么理想主义者说的。其实不然。这段话来自一份警察局通告。

报复为什么会伤害你呢？它的伤害可多了。据（生活>杂志说,报复甚至会损害你的健康。"高血压患者的主要特征是容易愤怒。"杂志说，"愤怒不止的话，长期性高血压和心脏病就会随之而来。”

现在你该明白耶稣所说的"爱你的仇人”，不只是一种道德教导,而且是在宣扬一种最新医学。当他说"要原谅70个7次”的时候,正是他在教导我们如何避免高血压、心脏病、胃溃疡和其他疾病。

百度背景查询：

黄石国家公园（Yellowstone National Park）：简称黄石公园，由美国国家公园管理局负责管理。1872年3月1日它被正式命名为保护野生动物和自然资源的国家公园，于1978年被列入世界自然遗产名录。这是世界上第一个最大的国家公园。

黄石国家公园占地面积约为898317公顷，主要位于美国怀俄明州，部分位于蒙大拿州和爱达荷州。黄石公园分五个区：西北的猛犸象温泉区以石灰石台阶为主，故也称热台阶区；东北为罗斯福区，仍保留着老西部景观；中间为峡谷区，可观赏黄石大峡谷和瀑布；东南为黄石湖区，主要是湖光山色；西及西南为间歇喷泉区，遍布间歇泉、温泉、蒸气池、热水潭、泥地和喷气孔。园内设有历史古迹博物馆。

该公园是世界上最大的火山口之一，它拥有世界上面积最大的森林之一，公园内的森林占全美国森林总面积的90%左右，水面占10%左右。有超过10,000温泉和300多个间歇泉。拥有290多个瀑布。

复述：（试着用自己的话来复述核心观点）

人活得累，是因为能左右你心情的东西太多。天气的变化，人情的冷暖，不同的风景都会影响你的心情。而他们都是你无法左右的。看淡了，天无非阴晴，人不过聚散，并安于自已的选择，为自已的每一个选择负完全的责任，便是晴天。

关联：（核心观点与哪些生活经验相联系）

如果别人惹了你，并不需要去报复。因为智商差是这世上最远的距离，别人做一件极坏的事，你跟着做，就等于把自己也拉低到同样层级。当有人和你过不去时，请远离小人，保持平静的心情。不要生气，但更不要记得。对付一个人最狠的办法，不是教训他，而是从记忆里删除他。

因为，我不在意的人根本影响不了我的情绪。

我的第 1463 天打卡

Don't let other people get in the way of what you really want.

不要让别人妨碍你追求你真正想要的。

我在坚持阅读，期待你的加入

白雪

2019/02/02 于新疆阿勒泰