关于日更，我想说点儿什么

今天是日更的第七天，我看到了几篇关于日更争论的文章，不外乎这么两大观点：一是为了日更而日更，作品没有质量，敷衍居多；二是个人的精力有限，日更了就没有精力做其他的。

我开始日更，是认为日更有其重要意义。如果你意识不到日更的意义，只是为了日更而日更，那就是敷了，也会破坏你完整的精力场。

日更，是为了养成良好的习惯。在行为心理学中，人们把一个人的新习惯或理念的形成并得以巩固至少需要21天的现象，称之为21天效应。一个人的动作、或想法，如果重复21天就会变成一个习惯性的动作或想法。一个良好的习惯的养成至少需要二十一天。如果你真的热爱写作，用日更的方法来养成这个练习的好习惯，未尝不可。且这也是对人意志力的考验和磨练，坚持写作，既可以磨练意志又可以培养好习惯，何乐而不为？

日更，真的会敷衍吗？那是你不爱写作吧。以我这几天的经验，想要日更，你会在记事薄中提前写好多个主题，这些主题就是你灵光一现的时候兴起来的，比如坐公交、比如吃饭、比如走路时，就随手记载手机里。等在路上的时候，或中午休息的时侯利用碎片时间来思考怎么写。我现在水平不高，但是利用这个方法来做，很有效果。你会想这篇文章的提纲和用的事例，大体如此吧。敷衍，是本身态度有问题

古语有云，“书读百遍其义自见”。你看不懂的书读的多了也会明白其中的意思。刻意练习可以强化成效。晚清名臣曾国藩年少时不甚聪敏，有一天梁上君子光顾，本想等他睡觉后窃取物品，不成想曾公一篇文章诵读十遍未曾记住，梁上君子大怒，诵完本篇扬长而去。曾公何许人也？年少时不也靠的是勤奋和刻意练习吗？日更就是一种刻意练习，你在练习遣词造句，你在练习文章的间架结构，久久为功，会见成效的。

著名广告人李欣频，她写几本书就会准备几个大盒子有什么灵感就写下来分门别类的放到相应的盒子里，等差不多了再开始整理盒子里的纸条和想法，一本书的大框架就出来了。如此这般，她可以同时写几本书。我们的精力与这些人比会更分散吗？大体还是不会整合利用时间罢了。

如果你热爱写作，如果想强化刻意练习的成果，日更是个很好的选择。当然，你也可以视情况而定，量力而行。但是不要忽视刻意练习的力量。