人是怎么一步步废掉的？

拒绝自我输出。

随着科技的发展，我们每个人的生活，基本上都是信息的投入和产出组成的，刷抖音，看新闻，玩游戏，都是一种输入，当你开始输出的时候，你的投入才会通过大脑的思考和逻辑，内化成对你而言有价值的东西。

因此，不论是打游戏成瘾，还是追剧疯魔，在我眼里，都是一种失控的输入，是一种零输出，是一种对生活完全的透支。

最可怕的地方在于输出的能力是需要培养和训练的。就好比我们上学的时候，写作文，你光看范文半点用没有，必须自己动笔写才会有提高。

一个人如果很长时间不输出自己的知识，自然就没有兴趣去做这件事，继而更加不会锻炼到这种能力，这样的恶性循环，就会导致被吸收的知识不断被遗忘，知识变成废料。

疫情期间的你，是不是追剧、刷抖音、玩游戏…一直输入，想一想你上一次知识输出是什么时候？