梦已启航
梦已启航

5:00早起第二十天（2022.9.8）

情绪是个非常可怕的事情，当你控制不住自己情绪的时候，感觉自己就像一个咆哮的狮子，作为一个成年人，要有管理好自己情绪的能力。这些都需要学习，努力的让自己成长，不断地学习才是当前需要做的事情，我发现自己现在的状态跟中毒了一样，一天如果没有看书，或者没有跑步，就感觉今天你的整体状态和能量就特别低，而且情绪特别容易失控。我想改变的初心坚定不变，我目前要做的就是让自己充实，每天要有所收获，需要制定这半年的书目，制定合理的读书计划，才能让自己每天都有序的进行。加油吧，一定会越来越好的。

H   仰卧起坐50个

A 乐观  积极的心态

I  樊登读书《心智力》

O 坚持晨读 

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