小满：晴日暖风生麦气

二十四节气的“大”和“小”往往是对应的，

但是夏天的六个节气中，

有“小满”却没有“大满”。

“大满”去哪里了？

“小满”的“满”又是什么？ 

现在网上流传着“小满”这个名字

是中华文明“处处留有余地”的一种体现。

但其实节气的命名大多与物候相关，

跟古代人的哲学观念并没有太大的关联。

一般认为，小满中的“满”有三种含义：

一是指小麦子粒初灌浆，“小得满盈”，但还没有完全成熟。

小满三候中的“麦秋至”就是说的小麦初熟。

这种“小满”对应的“大满”就是芒种节气。 

二是指阳气“小满”。

小满是立夏后第一个进入

五行中“火行”时节的节气。

这时气温逐渐升高，阳气渐盛。

小满三候中的“靡草死”，

就是说喜阴的小草

甚至在强烈的阳光和高温下枯死了。

这种“小满”对应的“大满”

则是夏至节气，阳气满盈。 

三是指降水逐渐增多，江河“小满”。

过了小满节气，

南方开始进入“迎梅雨”的时候，

河流也开始防汛。 

过了小满，全国各地就渐次进入了炎热天气，

持续降水又带来了的湿气。

这种湿热交杂的天气反映在人体上，

就会出现腹胀、腹泻、食欲减低、

口中黏腻不爽、便黏等症状。

小满时节保健就要注意清热健脾祛湿，

适当的食用一些冬瓜、薏米之类的食物。

此外，苦菜苦寒，能清热凉血解毒，

小满时也正是它最好吃的时候。

来一盘凉拌苦菜，清爽一夏？

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