第20期燎原计划——NLP心理实操技能线上学习2022年1月19号第9天学习打卡

【学习内容】

第二十一讲  心灵空间(上)

第二十二讲  心灵空间(中)

第二十三讲  心灵空间(下)

【我的收获】

1. “心灵空间”是什么？

- 心灵空间区别于物理空间

- 心灵空间是冰山海平面以下的部分

心灵空间图

（1）最核心的心灵空间：父、母、我——我是通过我的父母来到这个世界的。

（2）更宏观的心灵空间：每个人都脱离不了的生存的土壤，也就是我们身边的环境和时代。

- 做个案时要考虑当事人的时代背景。

- 所有的信仰（邪教除外）一定是支持和教化所有人找到幸福和爱的。

- 计划生育政策深远地影响了所有人的内在。

- 相比于国家大事记，对我们来说最直接的影响是一个人的人生大事记。

掌握心灵空间图的作用和意义：能够支持我们更精准地探索，找到当事人的情绪卡点在哪里。

2. 生命坐标

所有的困惑都源于你不做自己。

我们要探索的是，如果我们没有做自己，我们做了谁？

我与父母，我与伴侣和子女

- 做练习是为了让我们的身体知道，而不仅仅是头脑知道。

- 父母利用两个人之间的问题来呼唤孩子回家，孩子也可能通过自己的症状呼唤爸爸妈妈和好。

- 心在自己的位置上，身体可以去到任何地方。

3. 小结

（1）心理咨询师需掌握的3张图：冰山图、理解层次图、心灵空间图。

（2）对孩子来说，完整的爱是孩子能接收到爸爸妈妈对TA的爱，能看到爸爸妈妈之间的爱。

（3）关系里的爱和滋养是我们生活的原动力。

（4）治疗一个人时，是唤醒TA在关系里爱和被爱的力量。

（5）心理治疗是寻找当事人爱的源泉，在所有的问题和困惑里寻找爱的部分，而不是解决问题。

【我可以这样用】

我们和父母、子女、兄弟姐妹、伴侣之间的关系，是我们的核心关系圈。

几乎所有的喜怒哀乐80%-90%都来自于这个核心关系圈

核心关系圈的爱和滋养才是我们生活的原动力。

PS：我们和父母的关系向外延展是我们和领导的关系。

我们和子女的关系向外延展是我们和员工的关系。

我们和兄妹的关系向外延展是我们和同事朋友的关系。

我们和伴侣的关系向外延展是我们和合作伙伴的关系。