机器视觉工程师如何快速停止内耗,与自己和解

机器视觉工程师如何快速停止内耗,与自己和解_第1张图片

十分情绪化的人,是无法更好的成就自我的。
真正让人疲惫的是,不是工作,不是学习,更不是生活。而是你自己的情绪。
我们每一天去上班,感觉自己像个失败者。看不见自身的光芒,被自己的情绪笼罩,饱受折磨。

不要在意别人的成就,不要在意别人的评价,我们去在意,只会让自己陷入自我怀疑的旋涡中。
内耗的表现
1.想的太多,做的太少,看的太多,实操太少。反复看,认真看,不如实践一次。

2.经常想太多。陷入自我怀疑中
3.目标定的太大,常常觉得很无力。没有阶段性目标,时间安排不合理。
4.思想上的巨人,行动上的矮子。最终一事无成。
5.经常性拖延,迟迟不肯踏出第一步
6.一天下来,觉得很累,却好像什么都没做成
7.对自己过于苛刻,忽略自身优点
8.早上起来没盼头,晚上熬夜不想睡
9.敏感,因为别人的一句话而影响到自己的情绪
如果你也中了以上3条描述,那你很有可能也处于内耗的状态中。

自我调整,积极面对现实:

内耗的根本原因是想太多,任凭自己一直在同个思想里面钻,正视自身。
接纳自己,接受别人。

找到具体的事情做,
合理安排时间,充实自己。

你可能感兴趣的:(数据库,开发语言,职场和发展,c#)