如何过一天就是如何过一生

亲爱的,谢谢你今年好好爱自己,过得丰盛而美丽(完成时来描绘)

一、如何过一天就是如何过一生

工作日习惯

05:30 起床喝保温杯里的大枣枸杞水10

05:40 冥想打卡23(13+10)

06:03 洗漱擦脸、听樊登读书24(11+13)

06:27 叠被、换衣15(5+10)

06:42 化妆36(12+10+14)

07:18 对镜子说:丽丽,你看起来棒极啦!

        然后微笑朗读祈祷文11遍15

07:33 换裤、开窗、换鞋10

07:43 出门上班、早餐50(15+10+25)


08:35 擦桌子、进入上班状态

10:00 伸展身体、煮饭(小学广播体操时间)11:30  午饭

12:50 瑜伽1h

14:25  水果、午餐

14:30 上班(公文写作、待人接物)

17:00 回顾今天工作、罗列明天工作内容30

17:30 泡杯麦片

18:00 打扫办公卫生(30)


18:45  回家(40)

PS: 日常洗漱1h,洗衣拖地2h20min,

21:30 最迟到家(烧水)

21:50 卸妆洗漱涂面膜40(11+6+10+5+8)

22:30 洗面膜、擦脸15

22:45 泡脚30每周>2次,可选早回家那天

23:00 有效的看书>30min 典范英语or书单

23:30 睡觉6h,可提前1.5h洗漱22:00入睡

05:30 起床

二、周末链接朋友、提升自己

1、瑜伽私教课(30节课坐标资中)
2、闺蜜力量创始会员(线上)
3、Connie老师口语(坐标资中)
4、雅琪形象课(10节课坐标成都)
5、倩倩学英语口语(坐标成都)
6、21天早餐养成记(线上)

三、开源

1、挖掘自己的潜力,额外挣2万元(可以通过所学英语挣钱…)。

2、公文写作、待人接物能力能独当一面。

3、注入情感账户:认识新朋友(10位),维护老朋友(阿宋、刘容、刘慧、小弟、魏剑哥、雅安和大连室友…)

4、遇见一个阳光、瘦一点的对象,彼此信任、相互成就,成为更好的自己。

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