我是曾新华

正在参加马达姐的#21天灵修写作陪伴营@尹鸿心理@易芯徐汇江漪

之前听别人说学心理学的人都是有心理问题的人，也有人说学了心理学的人就会有心理问题，所以不要学习心理学。刚开始学习心理学时我对这两句话是半信半疑，一是不敢告诉别人我在学习心理学，二是学习了心理学之后不能让自己有情绪，担心别人说我有问题。现在我可以自信的告诉大家，学了心理学之后，我们能客观的看待事物和人，会从不同角度去看待，不会只有好与坏，对与错两种结果，会觉察自己的情绪，允许自己的情绪出现，再去觉察情绪背后的认知、动机和需要，根据情况做出调整。昨天觉察到我的情绪是由于我的关注点不一样而引起的，今天关注先生积极的一面，好的一面，心情就好多了。所有的烦恼都是由自己的认知和关注点引起的，不要想到去改变他人，只有改变自己。做一名专业的心理学工作者，首先要经过系统的理论学习和技能培训，找专业的督导老师做案例督导，做长程的个人成长分析之后，才能真正能助人自助。也许会让来访者的负面情绪和负能量影响，让自己深陷其中。