东北老白
东北老白

2021-09-09

1、基本情况

天气：晴

心情：不错 

睡觉时间：10:00

起床时间：5:30

2、有理想不会变咸鱼

 学员突破100人

早8点：（2-4年级）达到 20人（中秋  国庆节 嫩江湾 讲解）

午3点：（2-3年级）达到 20人

午4:30:（5-6年级） 达到 10人

3、先吃掉那只青蛙

1听书写作日更《道德经》

2腹肌训练 

3读书《白说》2页

4、成功日记或感恩日记

成功主持“讲解员大赛”

5、朋友 | 家庭

昨天结识的新朋友： 团市委 副书记 吴迪

昨日联系的老朋友：

昨天在家庭中的投入： 

6、工作 | 学习 | 兴趣

工作：

学习：

兴趣：训练大脑（脑回路）

7、健康和饮食

       1不再喝酒24天      2坚持吃药（结肠炎  555）     3坚持喝蛋白粉  

8、财务状况

随手记 开始（发现每天的开销很大，只有支出，没有收入 哭555）

9、微习惯：坚持比天赋更重要

写作日更（定时）

腹肌训练（慢慢来）

青蛙拉伸3个（单手青蛙跳10个）

10、昨日问题反思

讲解员大赛中，有学员反馈问题，而我没有摆好位置，去解释，管住自己的嘴！

11、人生感悟

知足是努力奔跑后的汗流浃背，而不是止步不前的自我安慰！

12、还想写点什么吗？

鸡蛋从外打破是食物，从内而外打破是生命。

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