女大学生三个月减40斤,每天坚持吃山楂和它,轻松扫清肚子赘肉

大家好,我是李燕诗,今天再给大家分享一个减肥的故事,希望对走在减肥路上的你有所帮助,减肥一定要认清体质,找对方法,坚持下去那么你就一定能够减肥成功,千万不要以为减肥有多难,千万不要畏惧,其实减肥可以很简单。

小兰是一个高三的学生,身高158cm,体重102斤,算得上是不胖不瘦的身材,看着给人一种很匀称的感觉,但是面对高三严苛的学习压力,和即将面临的高考,太多的压力压在了小兰的身上,为了排解压力,小兰只能是化压力为食量,而父母也是对小兰寄予了厚望,希望她能够靠上一所不错的大学,于是就是各种营养品不断,各种加餐,小兰也是来者不拒,学习之余就是吃吃吃,然后就是学习。

这样的生活经历过大半年,小兰的体重终于是开始了跃升,直接到了130斤,半年增长了二十多斤,但付出也总是有回报的,虽然长胖了,不好看了,但是最终还是考上了不错的大学,也算是有所安慰了,进入到大学之后,所有压力一下子都没有了,可没有想到的,压力没了,体重却再次迎来了飙升,一路到了150多斤,整个人看着就像个球了,看着这样的自己,小兰感觉十分的自卑,在班里大家都称呼自己为胖丫,为了改变这一切,小兰开始了减肥。

为了减肥,小兰开始了节食,一天只吃一个苹果,其他什么都不吃,开始效果还不错,两天就瘦了3斤,可是慢慢的开始头晕,饿的肚子疼,看着别人吃东西,有时间都恨不得上去给抢过来,最终坚持了一星期,实在是不行了,上体育课的时候,一下子晕倒了,可把老师给吓坏了,为此还得了低血糖,为了身体健康,只能停止了节食,后来又找了许多的减肥方法,吃过减肥药,但是效果都是不太好,一停就反弹。

后来放暑假回家,朋友来找小兰玩,看着小兰差点都没认出来,胖了这么多,知道了小兰的烦恼之后,就给小兰看了李燕诗减肥经历,并像李燕诗资讯了减肥的方法,随后李燕诗根据小兰的实际情况制定了一套减肥办法,没有想到效果还不错,仅仅三个月就减掉了40斤,如今小兰还在继续减肥,维持自己的体重,现在体重基本上已经维持在了90斤,而小兰用的这个方法也是吃苹果,但是却不是光吃苹果。也不用节食。

苹果和山楂一起煮水吃,每天饭前吃一碗,减肥效果非常厉害。苹果富含果胶和高纤维,而且苹果热量低还能阻止脂肪吸收,增加肠胃的蠕动,缓解便秘,而山楂,可以消积食,特别是肉食,而两者结合,效果翻倍。做法也很简单,只需要苹果切块和山楂一起煮水就可以了。煮至出现果胶为止。

李燕诗减肥经历,减肥就找李燕诗。

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