你是怎么改掉拖延症的呢？

前阶段报了个写作班，信誓旦旦的要努力学习写作。学费7000元，当时直播间老师给的价格是4000元，心动就买了课程。前面一周上课都是激情满满的，每天下班我都是赶紧跑回家抱着电脑做笔记。

这种课程有好有坏，好的地方很多，比如可以教你很多知识和变现的方法、渠道，比如今日头条的文章如何更吸引人眼球，公众号文章的浏览量怎么提升，视频号的运作等等。为什么说不好呢？因为每节课都不是现场直播课，就是链接点进去可以随时看课程，久而久之，很多同学就会跟我一样，拖着拖着，结果一周两周的课程都落下了。拖延症有多可怕？本来我一天只要花1个小时的时间就可以完成本节课内容的学习和作业的完成，结果我要花很长的时间不断的去翻聊天记录学习，不断的弥补之前落下的课程！而且堆积多了，人容易懒散！

如何改掉拖延症？

一，今日事今日毕。我基本上都会在睡前，用备忘录记录隔天要做的事情，你可以选择列时间节点，也可以选择不列，因为时间节点会让人过于紧迫，而且每天的事情不一定都可以按照规定好的时间来做。（因人而异）

二，一有时间就要做，不要等到所谓的“有空了”才去做。比如早上出门上班的时候，打车的时间就可以随手写写日记或者文章，化妆的时候就可以听听读物。吃饭的时候可以看下读书一些视频号。（仅供参考）

三，设置目标奖励。比如周奖励，月奖励。本周，本月的任务都按时完成的话，可以奖励自己外出美食，或者给自己买护肤品化妆品等。

四，可以找到跟自己志同道合的朋友，建群每日打卡，互相监督。跟优秀的人一起做事，你也会变得更优秀。

五，家人一起监督。如果今日的事情没有及时完成，惩罚自己做家务。

你觉得还有什么好的方法可以改掉拖延症呢？欢迎留言一起探讨喔。