【食物的故事】007/20220810

《食物与执念》第三章谈到问自己一个问题：我想要何种状态？

不只是你在饮食中的状态，还包括你在日常生活中的状态。

认请自己想要的状态只是第一步。第二步是思考通过何种方式获得这种状态，也许是通过食物，也许是通过饮品，也是通过你参加的活动。

忽然，觉得今天的暴饮暴食——

下午吃了2个黄桃、一个碱粽，还吃了一大把坚果；晚上6点左右吃了一盘青菜炒三层肉+一小盒卤豆皮、海带、藕片，外加一瓶啤酒。

哈，这么算，好像也不是很多，只是肚子吃得很撑，心里有一个声音说：为什么管不住自己要吃那么多，吃饱就好了呀，可，一边又不想管住嘴巴，一直往里塞，把所想到能吃的都吃下去。

记得之前为了皮肤好，就严格执行低碳生酮的饮食方法也持续了近一年；如今，感觉最近的生活压力大，遇到一些事，感觉烦燥，没有能量，就用食物来满足自己吧。再观察自己一段时间吧。或者如作者所说：思考自己想要怎样的状态？目前似乎没有目标，就些懒散、混乱。就暂且让自己放松一些，慢慢寻找方向。