情商是一辈子的训练

在日常工作生活中总被人调侃，某人说错了话，不会办事，不会察言观色就被认为情商低。情商仿佛成为做人办事水平高低表现。另一方面，某人办事过于投机取巧，说话机巧，人人当面又都会说这人情商高。背后又会觉得此人过于圆滑，话不可信。

心理学家认为情商是和智商相对，情商是对情绪控制能力。提高情商的基础是培养自我意识，从而增强理解自己及表达自己的能力。

科学家发现高情商有以下表现：1自动自发 2目标远大 3情绪控制 4认识自我 5人际技巧 6对自己有清醒的认识，能承受压力。7自信而不自满。8人际关系良好，和朋友或同事能友好相处。9善于处理生活中遇到的各方面的问题。10认真对待每一件事情。

低情商典型表现：1.易受他人影响，自己的目标不明确。2比低情商者善于原谅，能控制大脑。3能应付较轻的焦虑情绪。4把自尊建立在他人认同的基础上。5.缺乏坚定的自我意识。6人际关系较差。

情商和人的能力一样，一辈子如影随形跟着自己。我们终生将面向各种事情，各种人，以及自我的各种情绪。 我不知道什么怎么样的情商的最好的，但是我想遇到各种情况我们应该怎么样把各种事情处理的最好。

情绪通常都是人本能反应。但这种本能也是人在成长过程学习，练习得来的。这种学习和练习没有专门的课程，而是生活中对各种事情的反应和积累，耳濡目染。家庭，父母，人生际遇对情商的都训练过程。

情商的关键基础是认知。有人为情商对内是调节自己情绪，对外输出是让人感觉良好。有人认为情商高的人会办事。办事当然需要对各种事情做好安排，也需要善于进行沟通。

人为评判情商的标准有很多种，但是如果我们不断调整自己对情绪和情商的认知，也是形成一个自我的过程，这是每个人一辈子都在学习和训练的。