我2个月站桩的一些心得体会

大家好,我是九月。我来给大家分享一下站桩的心得体会。

1.其实在去年的11月份,我就关注站桩,但是一直没有行动,因为我心里有很多的想法,站桩有要收的动作,然后还有很多的注意点。我想着我没有时间站,还有那么多的注意点,我要是站不好怎么办呢。就是这些想法一直阻碍我没有行动。

2.因为关注我们三组的群。看到有很多师兄都在站桩,而且非常受益。那我当时想,我就先从10分钟开始。也就是在2月1号我才真正的开始站桩,从10分钟开始,到现在站到70分钟。在这里我想跟还没有开始站桩又想站桩的师兄们说一下。其实只要开始站,就真的会变得很容易。

3.站桩真的是很好的提升阳气的方法,刚开始站的时候头脑里面有很多的杂念,心也静不下来。站个20分钟也要时刻看一下时间,看还有多少分钟才到,总感觉哪哪都不舒服。站了有1个半月的样子,从10分钟到30分钟,这个过程真的感觉很难熬。而且在这个时间我是看着影驰师叔的视频跟着站的。就是老师的公益课里面有星驰师叔站桩的视频。我就这样跟着站了一段时间。然后在某天里我加到了40分钟,前面还是一样难受,但是后面我感觉突然通了,身体入定了,心也静下来了,这种感觉无法用语言形容,身体感受就是很舒服,如沐浴阳光下一样。然后到第二天我就直接提升到了1个小时,在这一个小时里我没有动过,也没有看过时间,真的神奇了,我就是非常享受这个过程。这也说明我身体里的阳气升起来了,杂念就少了,同样冥想也是样,杂念越来越少了。到现在站70分钟,偶尔也会有杂念,但是会及时止念,而且能感觉身体越来越通透,就好像有东西把我的手托起来一样,自己的身体越来越松,有时候站的时候非常的舒服,就跟睡觉一样舒服,那种感觉妙极了。

4.然后再分享一下我最近两个月的变化。行动力明显提高,我以前是一个做事是三分钟热情的人。而且我以前喜欢看小说,现在我都不看了,现在我每天站桩、读经、画曼陀罗、听课学习练功,行动力非常棒,我都想象不到我可以做到这样。

5.在公益课老师有讲,阳气不足,杂念多。知行不能合一也是阳气不足。当阳气升的时候,杂念就越来越少,行动力就会越来越强。所以建议大家都能站桩,提升阳气。


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