《被讨厌的勇气》书评

    阿德勒说“一切烦恼源自于人际关系”，一个看似“武断”的表述，即人与人之间因竞争产生的自卑感(优越感)产生了所有烦恼，影响了自我价值感的确认。又说“产生烦恼的人际关系有三大课题：工作，朋友和爱”，这三大课题的人际关系是一个逐步复杂的过程。解决这些课题，是需要有点勇气，勇于追求自由的勇气，这个自由有点出乎意料的是“不在执念于追求他人的认可”，说是不为他人认可活着，为自己而活着。

    阿德勒的两个结论似乎与常识不符，但挺鼓舞人心的，至少把复杂的人生问题简单化了，即拥有点放弃追求他人认可的勇气，就可以解决所有的烦恼了。一个看似挺自我为中心的结论。

      这个结论真的对么？

      放弃追求他人认可，相信每个人都自己的课题(自己的人生)，就可以保持与他人的合适距离，让人际关系平静和自然。

      放弃追求他人认可，付出努力后就不必追求回报，自然也不会被回报所束缚，也就不会给自己改善关系设置前提条件。

      放弃追求他人认可，敢于承担被他人讨厌的结果。虽然看似有牺牲，但把提升人际关系的决定权留在了自己手里，而无需关注他人的反应，因为回应是对方的课题。

    主动去接受被他人讨厌的勇气，承认“课题分离”(相信每个人有自己独立的意志)，确实把复杂人际关系简单化了，即改善关系只要我们自己决定就可以了。

    放弃追求认可就可以改善关系了么？阿德勒好像也没有说的这么简单。追求认可是应该是为了在群体中获得价值感，这种价值感带来在群体里的归属感。但因为认可是由他人确定，也就是一种纵向不平等的关系，它会带来自卑感或优越感，导致行动一方的价值感确认变得不确定，也让行动一方失去了掌控感和主动性。

      我们放弃追求他人认可，就是放弃不确定性，我们可以追求一种更具确定性的替代品，阿德勒建议把让“他人认可”努力替换成对“他人贡献”，因为对“他人贡献”主动权在行动一方，同样可以为他人提供价值，带来群体的归属感，拥有幸福感。这个标准是不随人变化而变化的，是确定的，是可以给行动一方掌控力和主动性的。

    也就说，我们改变自己，我们树立决心和目的提供贡献，不是为了改变他人，而是为了获得贡献本身，即行为是目的，过程也是目的。

    那不关注他人，接纳被他人讨厌的结果是一个以自我为中心的结论么？或者反过来说，关注他人的看法，是以他人为中心么？实际仔细想想，他只是关心他人对自己的看法，是更大意义上以自我为中心，即更看重自己如何被看待，而不是真正关心他人，给他人贡献。

    我们是世界地图的中心(主观感受)，可以从自己角度看问题，但我们不是世界的中心(客观事实)，所以我们只是世界群体的一员，想要获得群体的归属感，就需要关心他人，提供自己的贡献，而不是静待他人的改变。

      我们可以树立以他人贡献为原则，在这个原则之下，哪怕被人讨厌，不被认可，也不会迷失自己，因为有了对他人的贡献，就能让自己获得价值感和归属感。我们以对他人的贡献为原则，可以建立与人平静而自然的人际关系。进而我们可以体会到人与人应是不同和平等的横向关系，而不是优越和自卑的纵向关系。

    当改善人际关系的决定权在我们手里时，阿德勒建议我们从当下开始，因为我们的人生是“点状”相连，随时可能有变化，而不是“线状”很有预测性的，可以从未来或者过去去行动。我们能掌握自己的只有当下，“此时此刻”才是我们的人生。

      我们解人生之烦恼，却需被厌之勇气；为自己之目的，却有贡献之行为；要生命之意义，却重当下之体验。又是一个简单又复杂的事情，为了得到需要先失去，为了自己需要先帮他人，为了长远需要只顾当下。

      不把过去的经历，不幸当安慰自己的手段，相信解决人与人的烦恼，由自己决定，有不追求认可的勇气，去关心他人，对他人有贡献，不被回报束缚，追求平静而自然的关系。所以，有需要处理好人与人的关系，必须有人先开始的话，那就从我们自己先开始吧。