《刻意练习》

1.30

带着“刻意练习”的心情，你在不断地让自己成为更棒的人。多么美好，每个人都可以通过刻意练习，成为“天才”。

本书首先给我们带来一个观点，每个人都可以通过刻意练习成为天才。我们需要拒绝三种错误的思想：基因限制、足够长的时间、足够的努力。事实上，经过作者的调查和许多实验，发现每个天才背后，首先有一个良好的兴趣或者家庭氛围，比如莫扎特他的爸爸就是音乐家，从小对他进行有方法的训练，世人或者说人们都愿意将努力渲染成天才，我是靠天赋成功，这样更让人羡慕。你愿意听别人说你聪明？还是努力呢？ 同时，也给了世人一个台阶，我没有天赋，所以我努力了也没什么用。或者说我已经这么努力了，我还是没有成功，所以天赋很重要。这是真的吗？还是你没有通过真正的努力？

人们可以一直超越自己的极限，原因是什么？人的大脑有非常强的适应性。十几年前的马拉松的世界纪录是现在参加马拉松的门槛，世界纪录也一直在被人们自己刷新，人的潜能是无限大的，只是需要你去不断地锻炼，才能更好的成长。

什么是刻意练习？定义明确的具体的目标，足够专注，努力挑战，走出舒适区，每一次练习与上一次不一样，每一次都进行反馈，不断强化某事的动力。这些词汇，大家应该都很熟悉，更重要的是我们需要去行动。首先不断地设定目标，对于我而言，定一个写作的目标，2020年可以写出一篇大约两千字左右的干货。通过不断地练习，比如每天先写一百字的随笔，第二天比第一天至少多十个字。不断地反馈，第二天的写的质量是不是比第一天要好一些，自己最主要的缺点是什么？比如我是措辞不当，或者是不够优美，这块短板就需要单独拿出来训练，比如规定每天看多少课外书，每天拿出时间来仿写好的文章，对比自己与好文章的差距，不断地改进。

最重要的是我们应该如何保持动力，我们为什么要刻意练习？我为什么想要练习写作，我想和更多人分享更好的知识，自己也能更深刻的理解。我们需要在一个固定时间养成一个习惯，也可以成立一个属于我们六七个人的成长俱乐部，每周每人都要告诉别人，这一周我有哪些进步，外部的支持和监督都很重要。

你的才能是取决于你最终能做到什么程度，而不是你知道什么。一起行动起来吧！每一件事，每一篇文章，每一段话，我们只要可以学到一点点东西，我们就可以夸夸自己，今天我知道了成为天才是可以通过刻意练习来实现的，就足够了。

图片发自App

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