2019年第42周：我的《人生模式》

这不是我第一次读阳志平老师的书了。约莫是在2015年的时候，我开始在志平老师的博客上读他的文章，多数还是技术型的，比如我的Markdown就是在他的博客里面学习的。

我曾经腾出整块的时间来读阳志平的网志中的文章，有共鸣的地方很多，其实是看到了某种自我实现的途径。后来在听了一期的开智大会的视频，其中安替：利用未来与世界对赌 对我的影响很大，在我做一些大的决定的时候，经常用他提供的时间源头模型。在那之后，我开始关注开智这帮人，如陈虎平、安猪、郝景芳，开始读他们的文章，听他们的故事。

在这帮人里头，大家对志平老师的称呼是阳老。打那之后我开始刻意搜索阳老的作品，包括书评，某本书的推荐语或者后记，当然最希望看到的是他的出的书啦。从阳老这里，我打开了积极心理学的大门。

知道最近读了他的《人生模式》，我知道我与阳老的缘分绝不是一种偶然，而是某种模式，镶嵌在我的人生边上。因为一篇文章、一本书、某个点赞、某次倾盖之交而结识的人，对我产生影响的人们在合上这本书的时候慢慢浮出我的脑海。

小时候，我是一个比较内向的人，小学时候和比较开朗的A同桌后，慢慢开始活泼起来。初中生班上的尖子生B在上下学的路上还在捧着习题集，这对我养成手不释卷的习惯功莫大焉。一次和C去超市购物，C居然带着叠的整整齐齐的沃尔玛的购物袋，自那时起，每次去超市我都尽量自备购物袋。每个人的生活都有他的习惯、性格、特点，如果把这些放大了，就是一个人的人生模式。

一流的建筑师善于识别并巧妙运用建筑的设计模式，一流的程序员善于识别并巧妙运用程序的设计模式。同样，我们可以师法历史上的智者与前沿科学研究，识别并运用人生模式。作者在书中将其总结为二十四个人生模式，分别是五大类：1）核心模式；2）行动模式；3）读写模式；4）人际模式；5）关于模式的模式。（《人生模式》）

我的人生模式是什么呢？

其实在回答这些问题的时候，首先是人生这个东西的构成要素有哪些，要素构成模式。在罗素的人生要素的篮子里放的是：对爱的渴望，对知识的渴求，对人类苦难难以遏制的怜悯。在葛朗台的篮子里放的是钱钱钱。我的篮子里面一开始是空空如也的，后来有了爱以及对爱的反馈、好奇心，阅读与写作、积极心理学、表现型人格、自我实现。

人这一辈子有些东西是伴随一生的，很多课题是每天都要面对的，我们对它们的态度就慢慢形成了自己的模式：行为模式，言谈举止、人际模式等这些积累在一起就是一个人的人生模式。

愿中国青年都摆脱冷气，只是向上走，
不必听自暴自弃者流的话。
能做事的做事，能发声的发声。
有一分热，发一分光。
就令萤火一般，也可以在黑暗里发一点光，
不必等候炬火。
——鲁迅 《热风·随感录四十一》

人往那一站，一开口说话就是一个人的全部。关于自己还会有哪些故事，我不知道。但是已经遇见的、尚在雏形中的我的模式已经慢慢的可以看到了。什么是自我？怎样才能抵达自我？在这过程中，我很能体会到高尔基先生说的那句话：书籍是人类进步的阶梯。在我这里，也是我成长的阶梯。回顾平生，每次感觉得到的成长均与某本书有关系，在读每一本书的时候，也在春风化雨地雕琢着我。所以关于读写模式是有一点体会的。

我的模式在慢慢的形成。我觉得一切都还来得及，成功不必在我，功力必不唐娟。我不必汲汲于富贵也不必戚戚于贫贱，现在虽然没有大贵，也没有名就，但是富贵本来于我如浮云。我从来没想过锦衣玉食的生活，在我的精神世界的那几个人，过的均是简朴的生活。

时光流逝，朱颜辞镜，乃是女神的日常。时光并不能把我怎么样，而我也没有什么是一定要在这时光中完成的，所以时间他对我构不成什么威胁。中年也没有什么，想以往一样：生活，按部就班地生活，不起妄念，不忘初心。励志会伴随我的一生，就算老了，我也是这样勤奋好学，永远面对未知的领域，长期地正视自己的不足。我没有什么需要强制解释的，我不是一个牵强的人。心有猛虎细嗅蔷薇，小火慢炖浩然之气，养活一团春意思，撑起一把穷骨头。

富兰克林十三项自省 [-1,1]

标准	周一	周二	周三	周四	周五	周六	周日
节制。食不过饱,饮酒不醉	0	0	0	0	0	-1	-1
沉默。说话必须对别人或你自己有益,要避免无益的聊天	-1	-1	-1	-1	-1	-1	-1
秩序。将每一样东西放在他们应该放的地方,每件日常事务应有一定的时间	0	0	0	0	0	-1	1
决心。做应该做的事情,决心做的事情应坚持不懈	-1	1	0	1	-1	1	1
俭朴。花钱必须于人于己有益,换言之,切忌浪费	0	0	0	0	0	0	0
勤勉。不浪费时间,只做那些有用的事情,戒掉一切不必要的行动	0	1	1	1	1	-1	-1
诚恳。不欺骗人,思想纯洁公正;说话也要如此	0	0	0	0	0	0	0
公正。不做害人的事情,不要忘记履行对人有益而且又是你应尽的义务	0	0	0	0	0	0	0
中庸。避免极端,要容忍别人对你应当的处罚	0	0	0	0	0	0	0
清洁。身体、衣服和住所要力求清洁	0	0	-1	-1	0	-1	-1
镇静。不要因为小事或者普通的、不可避免的事故而惊惶失措	0	0	0	0	0	0	0
贞节。永远伤害身体或损害你自己或他人的安宁或名誉	0	0	0	0	0	0	0
谦虚。效仿耶稣和苏格拉底	-1	-1	0	0	0	-1	0

修身要则七条

要则	周一	周二	周三	周四	周五	周六	周日
加紧学习，抓住中心，宁精勿杂，宁专勿多	-1	-1	-1	-1	-1	-1	-1
努力工作，要有计划，有重点，有条理	0	0	0	0	0	1	0
习作合一，要注意时间、空间和条件， 使之配合适当，要注意检讨和整理，要有发现和创造	0	0	0	0	0	0	1
要与自己的他人的一切不正确的思想意识作原则上坚决的斗争	0	0	0	0	0	0	0
适当的发扬自己的长处，具体地纠正自己的短处	0	1	0	0	0	0	1
永远不与群众隔离，向群众学习，并帮助他们。 过集体生活，注意调研，遵守纪律	0	0	0	0	1	0	0
健全自己身体，保持合理的规律生活， 这是自我修养的物质基础	-1	-1	-1	-1	-1	-1	-1

曾国藩修身十二条

要则	周一	周二	周三	周四	周五	周六	周日
主敬，整齐严肃，无时不惧。 无事时心在腔子里，应事时专一不杂	-1	-1	1	1	-1	-1	0
静坐，每日静坐半时	-1	-1	-1	-1	-1	-1	-1
早起，黎明即起，醒后勿粘恋	1	1	1	1	1	0	0
读书不二	1	1	0	0	0	-1	1
读史，每日十页，虽有事但不可间断	-1	-1	-1	-1	1	0	0
写日记，日间凡事，必口过、耳过、心过，闲时写日记必自省	1	1	1	0	0	-1	-1
谨言刻刻留心，第一功夫	-1	-1	0	0	1	-1	0
吾善养吾浩然之气，其为气也，至大至刚， 以直养而无害，则塞于天地之间	0	0	0	0	-1	-1	0
读书，每天都应获知新学问	1	1	1	1	1	1	1
作诗，每月不可荒疏旧技能	-1	-1	-1	-1	-1	-1	-1
写字。饭后写半个时辰的字	1	0	0	0	0	0	0
夜不出门，夜晚不出屋门	1	1	1	1	1	1	1

WOOP

Wish	Outcome	Obstacle	Plan
复兴早起习惯	早上精力充沛	回家看电视	远离电视
每日健身房	身材美，健康	花时间，麻烦	固定时间，规定动作
写作	促进输入，提高技能	心情要好才能写	减少内心博弈，少量多次
提高代码阅读量	自动化工作	时间协调	晚上读代码

GROW

Goal	Reality	Options	Will	KR
健身房	一月没去	晚上下班	身体第一	四次
七篇文章	已经写半篇	文章分类细化	分散集中制	更新
工作任务两项	已经完成0项	优化	自动化	够用

要事优先

	重要	不重要
紧急	工作	立即做
不紧急	战略	三闲

要有战略投入，加大战略投入。关于战略投入不足，思考不足。

周复盘

目标	结果	原因	小结
七篇	七篇	文章写的都比较浅	构思长文章
早起五点半	完成	方法很重要	好事要趁早
一篇书评	完成	没有分配时间	要做导图
机器学习文章	一篇没写	基础以及资料准备不充分	文章题目库建设

小确幸

• 看了《来自新世界》
• 《好ppt,坏PPT》到了
• 看了电影《沉默的证人》，《保持通话》、《全民目击》

小伤感

• 无