“抑郁症的10个迹象”：成年人的奔溃，往往是这样

以前喜欢看《海绵宝宝》，觉得海底生活无忧无虑，自由自在，

可长大后重看，才发现，《海绵宝宝》是一个关于成年人的故事。

其中有这么一集：

海绵宝宝说自己想变成正常人，

他羡慕章鱼哥受人景仰；羡慕蟹老板家财万贯；

蟹老板和章鱼哥都是正常人，

因为他们喜欢的事情是追求名利。

派大星不是正常人，

因为他喜欢的事情，不能为他带来名利，甚至不能养活他自己。

于是海绵宝宝和自己喜欢的事情渐行渐远，

填平身上的洞洞，磨平作为方块的棱角，

和正常人做一样的事情。

章鱼哥吹竖笛成为演唱家，

蟹老板寻找它的硬币终成大富翁，

当派大星以为海绵宝宝是唯一懂他的人，

陪伴他的海绵宝宝却不再跟他一起疯!

派大星落泪了，翻看着相册，

然而发现只剩他自己一个人!

派大星：“欢乐是如何消失的呢，海绵宝宝？”

海绵宝宝：“当你变成正常人、长大的时候，他就和你告了别。”

小时候总是在想，

章鱼哥为什么总是在生气；

长大了却想不通，

派大星为什么总是那么开心；

或许这就是成年人的悲哀吧。

有媒体公布了抑郁症患者可能有的10个迹象：

1.孤立自己；2.生活杂乱无章；3.不注意卫生；

4.睡眠不好；5.容易被小事影响；6.饮食紊乱；

7.缺乏动力；8.逃避问题；9.自我憎恨；10.生活在恐惧中。

无数网友评论：“我离抑郁症不远了”。

其实，在现实生活中，抑郁症像感冒一样普遍，

有些人看起来很开朗，甚至很有幽默感，

但在微笑和乐观的面具背后，

却充满的无价值、残缺和绝望感。

就算没有到抑郁症的地步，也或多或少的处于崩溃的边缘。

看过这样一段话：

成年人的崩溃是一种默不作声的崩溃。

看起来很正常，会说笑、会打闹、会社交，表面平静，

实际上心里的糟心事已经积累到一定程度了。

不会摔门砸东西，不会流眼泪或歇斯底里，

但可能某一秒突然就积累到极致了，

也不说话，也不真的崩溃，也不太想活，也不敢去死。

深以为然。

成年人的奔溃，往往是这样。

我见过一个外卖小哥，

在瓢泼大雨中艰难的送外卖，

结果不小心摔倒在了马路上。

他第一时间不是关心自己有没有受伤，

而是去看外卖有没有摔坏。

他默默的把电动车扶起，接着拿出手机打电话，

不知道是给客户解释还是给官方求情。

下一秒，他就奔溃了。

他整个人瘫坐在马路上，也不顾倾盆大雨砸在身上，

行人见状过去扶他，他软绵绵的站起来，

脸上没有哭，也没有笑……

成年人的奔溃往往是这样，

越沉默，就越是振聋发聩！

还有一次，一个姑娘拼了命也没有挤进上班的地铁，

她还想往里冲，被工作人员制止，

人来人往的地铁站里，

她安静的站在原地，不出一声，

一分钟之后，

她疯了一般冲出地铁站，

甚至在上楼梯的时候跑掉了高跟鞋，

她连头都没有回，仿佛要立刻离开这个地方，

只剩下一只高跟鞋静静地躺在那儿……

成年人的奔溃往往是这样，

越偶然，就越是无法避免。

我看到很多的年轻人站在路中间，就那样站着哭。

身后没有灯火，身前白雾茫茫。

他们是疯了吗？当然不是，

他们只是被稻草压垮的骆驼罢了。

每次崩溃的理由，在别人看来可能是小题大做，

只有自己心里清楚这根稻草，

到底压垮了多少千斤重的难过。

有时候为了一件事很难过，但是不知道怎么诉说，

活生生地把这件事情像一块坏掉的饼干吞进了肚里。

也想过和别人说一下，

太近的人觉得矫情让人困惑，

太远的人向来不是说痛苦的地方，

所以就算难过也还是这样过了。

成年人，承受着无数压力，并且没有退路。

我们生活在一个高压时代，

工作要竞争、读书要竞争，连恋爱求偶也要竞争，

如果不往上爬，就会被人踩下去。

感到失败和望不到头的时候，没有那个外界默认的“避风港”。

不会觉得“就这样回家好了”，或者重新振作再出发。

很多人其实不把家当作退路的。

低谷时，家人甚至会给予更大的压力。

正在看这篇文章的每一个你，

我不知道你现在或者曾经有过怎样的伤痛。

但愿你在历经过所有的世事沧桑，忍受了所有的孤苦无依，

捱过了无数个泪往肚里流的夜晚之后，

内心仍然充满积极向上的希望，依旧拥有疯狂爱一个人的力量。

愿漂泊的你们都有酒喝，

愿孤独的你们都会唱歌，

愿相爱的你们都有未来，

愿等待的你们都有回答。

就算从我粗砺的一生中，榨尽所有温柔，

悉数奉献于你，我都仍觉不够。

好好活着，定有人会爱你！