10月19日 我充满爱，我可爱｜我的奇迹日志 Day19

今天，我对自己不断重复，我充满爱，我可爱。我对所有其他人充满爱，我亦值得他们的爱。我爱我自己，我爱每个人，而且每个人都爱我。无论小我试图告诉我什么，我知道我值得拥有爱。今天，我知道我充满爱，我可爱。

一早便用新买的锤纹琅琊壶泡上十年的老白茶，香气四溢，色泽诱人，连忙与同事分享。下午煮了桃胶与好友分享，一起美起来。晚上带好友一起参加头马活动，希望她们能有所受益。认识不久的朋友发来新的绘画作品，我懂得欣赏，可以给予他人鼓励。我对其他人充满爱。

“香烟瓜子八宝粥，来，腿让一下”，朋友遭受别人殷勤献媚，做一点点事就满世界招摇的恶心时，我用话语逗她对着屏幕傻笑。我很可爱。

参加开幕式活动，应了无欲则刚，敞开心扉的过程让自己与大领导们交谈更加自如和放松。我对自己的工作能力充满自信，不管别人怎样评价我，我值得信任和被爱。

“岁月不饶人，我也亦未曾饶过岁月。”时间在我们的脸上刻下一道道岁月的痕迹，但现在我感受到更多的是专属于现在的美好。孟德斯鸠说：“女人的魅力，通常是在经年智慧之中，而不是在青春的容貌之中。”和十年前相比，我更加心态积极、习惯良好、处事沉着、考虑周全、心智成熟，更加勤奋和坚持，有更明确的爱好，更知道自己想要的是什么，虽然容颜渐渐老去，可我认为自己比十年前更加美丽。而这种美丽来自于平安。

海洋深处有个地方叫“海心缓冲带”。无论海面上波浪多大，风暴多猛，“缓冲带”绝不会受到丝毫扰动。海底的动植物遗迹能证明，它们在海底数百年数千年之久，从来没有受过扰动。有一种平安是永久的平安，像“海心缓冲带”一样，处在人心里最深处，不会被外面的困难扰动。

连续写日志已经19天，没有中断，没有困扰，没有无话可说，没有牵强附会，有的是更多的觉察，更多的小确幸，更多感恩，更多平安和喜乐，这本身，就是奇迹。奇迹日志就是带领我们寻找我们的“海心缓冲带”，让我们随时可以进入到里面，享受这种永久的平安，感受轻而易举的富足，我必须坚持下去！

要照亮坐在黑暗中死荫里的人，把我们的脚引到平安的路上。 (路加福音 1:79 )

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我从10月1日开始阅读《轻而易举的富足》（作者：彼尚·安裘密），想要过一种富有仪式感的生活，这本书就给了我十足的仪式感。这本书的阅读，作者还有几条建议：

1、按照每个月的日期开始当天的练习

2、早晚复习当天的功课

3、每天践行功课里的内容

4、敞开胸怀接受奇迹

5、每天与人分享奇迹，时刻保持耐性与觉知。