人际敏感度重要吗？每个人都在为自己的“简历”打工。
人际敏感度可以让你在独处时照顾好自己，相处时照顾好别人。是一个可以培养的能力，而且这个能力，不管有意识还是无意识，是否经过训练，你都在使用这个能力，我们相信借助学习，系统性的训练，并在实践中有意识的使用。你是有意识地，经过训练的，就更有优势。这个能力一辈子都在使用，值得花时间和精力去投入训练。
自我介绍：
我是杨建兰，来自云南大理的白族女孩，哎呀，一直都是这么介绍自己的，突然不能了，这是有多久没有正式介绍自己了呢？我现在是十二岁白族女孩和两岁白族男孩的妈妈，性格活泼原来是大I，超级有爱心原来是大S，经过训练营居然调出了大C。哎呀呀，不得了了啦。这就是我，我喜欢中医艾灸养生，我喜欢我喜欢的一切，哈哈。我不喜欢我不喜欢的一切，但是我喜欢DISC。
死党介绍：
言午同学，我猜你姓言午 “许”，是位让人尊敬的药师。看你每次都很忙，也没有过多打扰。印象中你是学习官的时候，很严谨很认真的完成每一次作业的评论。我的无厘头作业排版问题伤透了你的眼睛了吧，对不起啊。大C，我会本能的回避，可是你是在DISC里的小伙伴，我就会下意识的不那么怕大C了，谢谢你，期待江湖再次相聚。
学习收获、行动成果：
参加第一期DISC的时候，自己属于有意识的感觉到了和老公之间很敏感，知道关系水深火热，却没有能力改变，幸好遇到了DISC。那时候属于有意识无能力状态。
自己都不知道是在哪里遇到的，也想不起来是通过谁加入的DISC课程，如果系统有记录，好想知道那个人是谁。
在每一期的学习中一点点增加自己的能力，守护住了我们即将崩溃的感情。有意识地去调整自己，再用学到的行为风格特征去和他重新相处，死胡同从开始有一丝光亮照进来到豁然开朗。感恩遇见DISC，感恩海峰老师的普及大众的大爱。
第一期第一课，DISC的三个前提假设，海峰老师说：“每个人身上都有DISC，不是优点，不是缺点，而是特点”就因为这句话死胡同被打开了。我所有的痛苦来自：为什么他不是我想的这样？打开死胡同只是因为：原来这就是他，就是他的特点！一句话点醒梦中人，于是瞬间我就迷上了DISC，第一次重度输出，直到本次第九期第十次课，依然保持重度输出。
冥冥之中加入DISC，或许是注定的，我也是有目标的，我的目标就是改善我和老公之间的关系，夫妻之间关系也是人际关系，因为当时我感觉我们之间的关系出了问题。第一期2019年12月12日开营，12月21号，我收到了礼物，手链项链。
12月25日是他生日，我找了很久终于找到了一对合适的对戒。
1月2日我收到了他给我买的两套保暖内衣，在一起十五年以来第一次收到衣服啊。
就一期的训练营，我们之间的冰山已经开始融化。这个是不是可以理解为“不是成长的感觉而是成果的获得呢”？
因为连续重度输出，连续复训直到第九期，认识了很多DISC的老师。他们都是那么的宽容有爱，真的很感恩能遇见他们。
在复训的每一期“独处时照顾好自己，相处时照顾好别人”，而我自己在无意识无能力状态的时候，不管是独处还是相处，一直在做的是照顾好别人。这个真的真的好累，自己好好的时候是没有问题，自己也需要照顾的时候，就会很辛苦很辛苦。随着每一期的学习的积累，我慢慢开始进入独处时照顾好自己，然后进入到相处时也先照顾好自己，再照顾好别人。原来这才是最好的适合自己的状态。因为自己才是根本，没有照顾好自己，哪里还以余力去照顾好别人呢。
“照顾好自己重要的人和重要的关系”，因为复训很多期，可能会有小伙伴不理解，有人可能认为重复这么久有意义吗？可能有人认为复训这么久为何不付出？自己也徘徊过，甚至想要在本期结束就放弃。但是海峰老师在结营仪式的出现，及时的打消了我的疑虑。参加DISC一直都是本着自愿来的，我不太喜欢被别人逼着。而且逼我的人不一定是重要的人和重要的关系，这样一想，释然了。
“大S要学会表达自己”这个我也从中受益，比如我和老公说话，我需要什么，我会“理性思考之后感性的用温和的语言直接表达出来”他SC，以前总喜欢让他猜，猜？猜什么猜？大C要猜？找死吧？哈哈哈，了解之后才知道为什么我们老师冲，总是去做那个引爆他的人，也难怪啊。
还有一次海峰老师说的“一个男人跟你说遇到什么困难的事，不是想要听你给解决方案，其实只是说给你听听”，有一天老公接我回家，跟我倒苦水，那时候正在红绿灯路口。开始我听完之后就本能的给方案，然后他说不行。突然我就顿住了，想起了海峰老师的话。我说，对不起啊，其实你只是想说给我听听对吧。他突然笑眯眯的看着我，伸手在我头上拍了拍。好像我真的猜对了啊。恍然大悟说的就是这个吧。我这算是“并在实践中有意识的使用”吗？
第六期自己感觉有了一些力量，开始参与运营，因为不太熟悉，没有跟上节奏，感觉有些遗憾。第七期积极参与运营，做了赋能官，参与了就是不一样。第八期也参与运营，遇到了我们的牛牛的盲盒小团队，我们都很投入，很积极，“做组合打配合”，遇到了很喜欢的人考拉，她是我愿意主动靠近的唯一一个大CD。第九期，积极报名参与运营，中间出了点小插曲，遇到了大CD，呵呵，我清楚的表达了自己，最后退出了运营。
因为和女儿是朝夕相处的，很多矛盾折射到了她身上，我会控制不住的对她发脾气，她成了替罪羊，我自己不舒服，孩子一定也不会好受。在我和老公的关系缓和的同时，自己也有余力去观察孩子了，第四期开始，目标是改善亲子关系。只要下意识，在学习过程中去运营DISC，时刻调整，很多问题会得到解决。那一期的信是写给女儿的。我们的关系得到了改善，我很少出现发飙的情况。好像我不发飙事情反而变好了呢。
接下来第三封信，是写给弟弟的，我SI，他CD，基本我们是属于一点就着火的情况。给他写信也是需要勇气的呀。推荐过让他也加入学习，好难呀！大C且有551密码的人，除非他自己想通了，否则很难撼动，或许我可以用我的案例和数字说话，影响他。其实他的行为风格，有时候看着很心疼，总是自伤。
最好的闺蜜，遇到了事情，也跟她说了很多，开导，用她能接受的方式和它沟通。原以为她会加入第九期学习。还有生意上的一个姐妹，也是大C，哈哈，太容易遇见大C了，看来我要突破这个瓶颈。让他们也感受我的感受，让他们领略一下凡事必有四种解决方案的畅快。
一个家里爸爸妈妈是基础，这个基础出了问题，那其他的一定也出问题了。第一到四期我的目标都没有变，一直是调整夫妻关系，在学习的过程中，我们的关系发生了很大的变化，我们可以心平气和的说话了。
团队，很多时候可能是机缘巧合，也有可能是机会总是留个有准备的人。学习DISC，初衷是改善夫妻关系，然而，DISC的学习，买一赠一，我们公司重组，领导变动。因为有DISC，我尝试去分析领导的行为风格，在最短时间内我适应了下来。因为有DISC，我内心也就没那么慌张了。最明显的一点就是，我的部门领导，大C，哈哈。开始还出现了几次不愉快，多数是我自己不愉快啊，大S能憋着。后面调整了自己，用适合他的行为风格去做事。 “事情解决了，相关利益人的关系也变得更好了”。
我一直在有意识的练习学到的东西，只是我绝大多数时候把这些都运用在了重要的家人和重要的家庭关系上了。
我用自己的节奏，走出了自己的泥淖，让自己找回了能量，“拉上窗帘，心中升起小太阳，连上帝都奈何不了你”，感谢自己的坚持，感谢小伙伴们的陪伴。我是自己就会发光的杨建兰。期待每一次的相遇，期待着自己大满贯，期待着海峰老师的惊喜。感恩遇见！
训练营评价：我连续复训九期，你说好还是不好呢？
复训目标：
大满贯，第十期目标参与运营，和至少5个学长姐深度链接， 这个能力一辈子都在使用，值得花时间和精力去投入训练。看了我的“自救”经历，你是否愿意一起玩呢？DISC欢迎你。