作为一个在情感行业摸爬滚打，见过超多一直在追女神，毕业就分手，异地恋，各种平淡期厌烦期等等的人，我的情感老师自己也经历过一些情感问题，但现如今依旧和女朋友恩爱如初。
他们的经验分享给你们，码成字给在谈恋爱或者即将要谈恋爱的你们~
一
遇见难题时，用两人共同认可的方式解决问题
别看这句话简简单单，但绝大多数人分手都是因为做不到它。
举个例子：
男生工作加班到晚上很晚回家，想先放松一下打会游戏再去洗澡。
女友在身边一直叨叨说“能不能先去洗澡，一回来就知道玩游戏，也不知道陪陪我！”
但是男生放下手机就去洗澡了~
于是，女友生气了：
女生觉得：“不让你打游戏让你陪我一下，你就去洗澡了，去洗澡也不愿意陪我一下？”男生也觉得心累：“不是你让我先去洗澡的嘛，我游戏都不打了，肯定要被举报了唉”
于是两人最终大吵一场，分手收场。
抽丝剥茧，其实他们的问题是「女友求陪同，男友没理解」。
这就是一个小小的，不起眼的，但很可能撼动大局的「共同问题」。
其实也不能说他们处理方式不对，只能说，都不认可彼此的处理方式。
谈过恋爱的朋友都知道，两个人只要待在一起，就可能产生各种碰撞和冲突。这时候，一定不能有「我忍忍吧」，或者改变ta的想法，时间久了，你们都会很累的。
最好的办法，是两个人坐下来耐心聊聊，讨论出一个彼此都认可的解决方法，下次再这样要怎么做。
请记住，你们恋爱中遇见的问题，不是你们两个人之间的吵架原因，而是你们共同要面对的问题。
总结公式给你们（活学活用）：长久恋爱高效公式= 提出问题 + 指出需求+各提方案+综合处理。
2
两个人共同成长，并能适应对方的步伐
解决平淡期的最好办法，不是换个新人找刺激，而是和旧的ta一起去体验新鲜的事。
有些人之所以慢慢走散了，要么是方向不对，要么是频率不对。热恋期时，有些人简直恨不得一天有72小时，整天围着转，一分钟见不到都想念得打紧。就算我什么都不做，静静地看着心里都跟蜜罐一样！
但现在，我和她基本只定时聊几句，偶尔一起出去吃饭，就算待在一起，也各做各的事情。
你说变了吗？其实都变了。
现在你们的关系非常稳定，也有各自忙碌的工作。
他有他的工作，他的同事会和他下班畅谈人生，或者与客户聚餐。
你每天也会跟你的姐妹逛街，谈论八卦，一起吐槽老板，一起美甲护肤。
如果你想和喜欢的人一起成长，却总是困于游戏和手机，无法实现自律！刚毕业后的几年，是我们学习和成长的爆发期，每个人的变化都可以说是「蜕变」，如果你追不上或远远甩开了另一半，那么这段感情很可能成为泡沫。即使你能拉她回来，圈在一样的频道也终究是害人害己。
当你发现ta越来越优秀时，千万别自卑或打压ta，你要做的是暗自发力、野蛮生长，在成长的路上和ta你追我赶，共同过上更好的生活。
3
学会控制负面情绪
打哈欠都是会传染的这件事大家都知道吧~当你对面的人打了个哈欠，你也会下意识跟着打哈欠，甚至看到「打哈欠」这个词，你都可能打了个哈欠——这叫传染。
（哈哈，有没有被我猜中，正在打哈欠的同学~点个赞让我知道你打了哈欠）
比哈欠的感染力强上千万倍的，是情绪的感染力，尤其是负面情绪。
既然是成年人，我们就不能像个情绪化的孩子，要会掌控自己的负面情绪。和你恋爱的这个人，将是你风雨同行的伴侣，就算不能时常为ta带来欢乐，也不能成为令ta烦恼的累赘不要总是先伤害自己身边的人。
具体怎么做：
1.调整心态，积极面对
锻炼自己的内心强大度，尽量减少跟身边亲近的人诉苦抱怨。调整自己的心态对于不论是生活还是感情都是非常重要的。
换成常用的也可以说是换个心态角度看问题。摆正态度，不要冷漠暴力，积极解决，逃避可耻没有用！
2.合理分配，避免造成困扰。
怎么说呢其实很简单就是什么样的烦恼说给什么样的人听。
不要对号入座，比如关于工作的烦恼你可以说给父母听，或许还能得到好的建议；关于父母的烦恼可以说给朋友听，看看他是怎么和父母相处的；情感的烦恼可以说给互联听（我们也可以听）。而不是谁让你产生烦恼你就跟他吵架。
如果你一直把所有的烦恼都说给一个人听，那ta就成了情绪垃圾桶，会逼走别人的。但稍微分分类，控制一下量，那就是相互的分享和共鸣。
4
愿意为彼此不间断地付出
如果你想搭讪，别直接问微信，让ta帮你个小忙，比如借书、借笔等，成功率很高。
双方共同的付出，才能最快地拉近距离，只有一方苦苦追赶，是很难走在一起的。这是维持感情长久的必要因素之一。
所以，你想和ta走得更远，不妨试试约定双方不间断地付出。这种付出，能让你们时刻感受到对方的在乎和爱意，加深彼此间的羁绊，享受双倍的美好。
这里说下具体怎么做呢？
1.在精神上为对方付出。（花时间花精力）
2.在物质上为对方付出。（花钱花心思）
5
不干预和掌控对方
如果你遇见一个从生活到工作，都想掌控你的一切，让你按照他的喜好走的人，那么趁早离开。真正的爱情，是平等而独立的，不是我为你好就可以帮你做决定。
一个人说爱你，但是不让你看一眼异性，不让啊你和朋友出去玩，休息必须陪她上兴趣班，让你完全没有自己的生活，时刻干涉你的生活，这不叫爱情。
在正常的情侣中，我们总会下意识想帮助对方「变更好」，比如戒烟少酒，改掉乱扔袜子的毛病等。
但你要知道，很多行为和习惯，不是说没有就没有的，完全是长在ta的本性上的，你根本无法改变。如果真的是你的底线，那你当初又何必要在一起呢？
这种情况，你只能和ta回到第一点，进行协商，寻找两个人都认可的解决方式。
只要你们都足够爱和尊重对方，一切问题都不会是问题。
好啦，总结一下，想谈长久的恋爱，以下5点必不可少：
第一，遇见难题时，用两个人共同认可的的方式解决
第二，两个人共同成长，并能适应对方的步伐
第三，学会控制负面情绪
第四，愿意为彼此不间断地付出
第五，不干预和掌控对方
最后，祝愿所有的情侣都能走过争吵和矛盾，步入婚姻殿堂，一人一生，白头偕老。