中度污染下的两公里_2022年1月18日跑步日记

跑步时间:2022年1月18日6:17

跑步地点:马路上

当时气温:零下三度左右

污染指数:156(中度污染)

跑步距离:2.06公里

跑步时长:15分09秒

平均配速:7分22秒

平均心率:---次/分钟(数据错误)

平均步频:188步/分钟

平均步幅:72厘米

跑完后手测即时心率22*6=132次/分

六十秒后手测即时心率18*6=108次/分钟

计划好好跑几公里的,没想到今天还是有污染。雾霾指数156中度污染,那就少跑一点吧。

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