猪姐成长日记（20210516）：执行师二阶段总结

再次进入执行师二阶段学习，收获满满，衷心感恩！因为明天要继续参加别的课程，今天在火车上提前把总结做好。

我们

一、课程内容

执行师二阶段思维导图

二阶段定向

二、我的收获

（一）内容收获

1、冥想

心惠老师每天开课的第一件事就是带冥想，感觉大家很快就静下来了，直接到达老师想要大家进入的状态，这让我对冥想导引师有了很多向往，这次我在做主持的时候有意识带了一次全场冥想，大家给我的反馈正向的多，这让我有信心在做《宇宙银行》游戏时先带几分钟冥想，期待效果反馈。

微信冥想

2、先跟后带

终于把“先跟后带”听明白了，先达成一致再说别的，哎，我前五十多年都活在事儿上了，差一大步呀！先和人同频，再说事儿，看似特别简单的事，我才理解。

一起成长的我们

3、消除负向心锚

其他的技巧我都很清晰，今天讲这部分的时候我的逻辑有些乱了。经由心惠老师讲解，我才清晰了。通过双手按压力度的变化，用正向心锚慢慢把负向心锚从身体上擦去，好神奇。

消除负面心锚

（二）带组收获

1、破框。这次带组，小伙伴随机分配的成分多，与小组大多数小伙伴不熟，这是个非常好的体验。小组小伙伴起队名的时候各抒己见，意见始终不统一，后来我提议要不就没名吧，相互看看，尽在眼神里，嘿嘿，破了大家的框框，感觉很开心。

快乐的我们

2、接纳。今天原计划是小组小伙伴一起吃饭，我下单后，大家说不想一起吃了，要是以前我会很生气，现在我不自己气自己了，接纳大家的想法，我相信我是灵活的，总会有办法，果真退掉了，而且我还为自己赢得了半小时午休时间，开心。无论在什么情况下，首先保证爱自己，不伤害自己。

3、利他

这次带组的时候我一直提醒自己怎么全然地为大家好，让大家收获最多。没有给大家做个案，是因为我坚信每一个人都可以做个案，如果我替他们做了，他们有可能会心生：“我不够好”，所以我对大家的支持是让找到我要做个案的小伙伴给我做个案，这样他们会更熟悉流程，也更容易提升能量。

当案主

（三）角色收获

1、板书

感恩各位小伙伴的成全，这次我承担了二阶段的板书工作，这个工作让我在讲台上更加放松，期待自己可以早日在一百多人的大场讲课，我在一点点为成为合格的传承导师做准备。

2、主持人

这次我还承担了选班长和视听盛宴启动仪式的主持人，感谢大家给我的反馈，原来我可以调节气氛，一百多人的场我也可以带冥想。熟悉讲台，不断内在认可和外在认可，这是我在现阶段最需要的。

3、摄影师

经由镜头，让我越来越能发现美，那些照片都已变成了我的丰姿视觉心锚，随时可以从潜意识里调出来滋养自己。

摄影师

三、个人成长

（一）学会连接

最近我的焦点转到了关系上，这次二阶段熟人很少，我跟小姐姐们学会了如何与陌生人连接。这几天，有好几位小伙伴专门主动过来表扬我板书写得好，我收获了很多很多能量，也因此结交了好多朋友。跟着大家，我学会了连接新方法，看到对方，嘉许对方，这让我在陌生环境里再也不会感觉莫名的孤单了，而且还可以快速连接到高能量的人。

在一起

（二）发现即拥有

这两天除了和小组小伙伴在一起，再就是和义工团小伙伴一起工作了，这次我们是十位义工，每个人都是那么卓越，向他们学习，感觉自己成长很快。我和英赞住一屋，每天她比我走得早，回来得晚，兢兢业业在课堂里支持学员，为学员每天排座位，在群里积极互动；克双姐在支持学员时全力以赴，同时也能利用工作间隙完成深研一阶段的作业，非常精进；艳芳的小组得了冠军，这一定和她的努力分不开，而且课堂板书被她收集走了，有心人呀！军哥非常睿智，也非常包容，还特别灵活，对学员真是百分百；秀梅小妹妹是这次义工团的团长，她能很敏锐地发现大家的优点，及时给予嘉许，每天都是最后离场的，非常有担当；皓皓17岁，以肉眼可见的速度在飞速成长，咱们的系统真滋养人呀！第一次和大丽共事就被她深深吸引了，太灵动了，而且非常敞亮，超级喜欢她；铭馨院长我们上个月刚刚一起游学，这次我俩又坐在一起，自是非常亲，她干脆利落，勇于担当，真实表达，对学员全然陪伴，能成为她的朋友感觉非常幸运；跟秀娥院长深度连接是疫情期间我们都开直播，当时大家相互鼓励相互支持，这次是第一次在现实中共事，她一心一意为学员好，全然投入，勤勤恳恳，果真每个人的成功都是有原因的。

说实话，以前我是仔细发现才能找出别人的优点，现在当我把焦点从自己的小成到支持更多人成长的时候，发现原来自己收获更多，原来关系中并不是单向付出，而是相互成就！谢谢我的小伙伴们，很荣幸我是这个团队的一员。

十面埋福义工团

（三）模仿卓越

心惠老师是我的星光老师，这些年一直引领我成长，感觉老师讲课又精进了，当然我也精进了，以前没明白的好多点这次都透了，有豁然开朗的感觉。这次就课程节奏问题跟心惠老师做了沟通，老师给我了很多指引，嘿嘿，开小灶。而且心惠老师专门提出了我和英赞的传承导师身份，让我意识到传承导师的神圣和责任，我生出了敬畏之心，有这么多人支持，一定好好精进，不辜负大家的期望！刚刚给自己撒了一个金粉，让我拥有了心惠老师的做个案能力。

马上就到北京了，继续学习三天❤当清晰自己的目标的时候，我非常愿意不断突破自己，为达成目标奋斗！