健康美丽与肠道的关系一

女人的美丽和肌肤好坏，除了日常的护肤以外，内在环境的健康是好肌肤好身材的根源，把肠道调理好，再去补充身体缺失的营养，就能更好吸收，想知道为什么吗？

肠道是人体主要的消化器官，人体所需的营养物质大约99%由肠道消化(另外1%左右的消化包括了口腔的机械性咀嚼和唾液淀粉酶对淀粉的分解等)，100%靠肠道吸收。

一般来说，肠道不健康主要有六大表现，大家看下你有中枪吗？ 

1、便秘：排便黑、硬，呈颗粒状，排便困难，排便时肛门出血

2、腹泻、肠易激：表现为急、慢性腹泻，持续排便带有紧迫感、肛门不适，大便不成形、水分增加，排便次数明显增加

3、排便恶臭：正常大便应呈偏酸气味，而并非刺鼻恶臭

4、放屁很臭：肠道内有害菌产生了大量的硫化气体，导致经常放臭屁

5、口臭：口腔呼出气体发出难闻的气味

6、肤色粗糙、晦暗：体内毒素不能及时排除，被人体吸收，则导致皮肤粗糙、黯沉、长痘等情况的出现。

如果出现两个以上问题的，就说明自己的肠道已经走入早衰现象了,而且可以看下自己是不是也伴随有两到三个肌肤问题。不少小仙女们发现，自己皮肤越来越差，甚至额头出现了细纹，用什么护肤品都不见效,这可能是早衰的信号，而这种早衰是从肠道开始。

虽然皮肤上面的问题不一定都是肠道的问题，但是肠道有问题的人皮肤就会出现光泽不好，暗淡发黄，长斑、长痘、过敏等等。所以在护肤的小仙女们，要开始关注自己的肠道健康了，内部垃圾清理好，体重自然下降，肌肤也就好啦。

呵护你的肠道健康