读《好好睡觉，就是在赚钱》有感

今天看了公众号“十点读书”里的一篇文章《好好睡觉，就是在赚钱》，感触颇深。阅读量：10万+  赞2264  属爆款热点

看到题目，我在想：原来睡觉这么重要，居然等于赚钱。赚钱是我们每个人的欲望和愿望。我要打开看看到底讲了什么故事，怎样证明这个问题？我感到这篇文章应该对我有用，它属于媒体写作里的第一类标题“让用户感觉这篇文章对他有用”中的第一小点“点到给用户的价值感”。

打开一看，果然举了很多例子，比如，江苏的徐先生下班后坚持直播打游戏到凌晨两、三点钟，最后被诊断为“恶性肾病及高血压”；湖南长沙，28岁的小伙子熬夜打游戏，胸痛，被诊断为“急性心肌梗死”；31岁的中科院博士肖育众，连续多次加班至深夜后晕倒，最后送医院治疗无效死亡……文章还用了例数字的方法举例了中国有超3亿人存在睡眠障碍。

这些人透支了身体去赚钱、玩乐、瞎扯……最后把赚到的钱送到医院，或赚了钱没命花。得不偿失！所以说睡眠很重要，在保证了睡眠时间后，我们才去拼搏。毕竟“身体是革命的本钱”。

看了这篇文章，我受益匪浅，想想自己以前也有过为了追剧至深夜一、两点的现象。第二天起来精神很差，现在看来不仅影响了工作，更重要的影响了身体。晚上十一点至一点是肝功能排毒的时间，只有好好休息才能保持旺盛的精神状态。不管生活怎样变迁，我们都要好好睡觉，别想太多，乐观开朗比什么都强。