睡觉前一定要开心

我有好的睡眠，头放到枕头上，不到五分钟就睡着了。关于睡觉我只有两种状态：睡着和清醒。

睡着，发生的事情全然不知，无论窗外狂风暴雨，还是电闪雷鸣。醒来，精神饱满，活力四射。我享受这样的生活，所以每天能五点前起床读书，运动，做自己喜欢的事。

这几天，老公忙着职称晋升的事，九点多才回到家。进门就说累死了，要喝杯酒。虽然不赞成，我也没说什么。把菜热了，让他喝。

谁知，他坐在餐桌前，一边喝酒一边刷视频。我提醒他快十点了，该结束了。他好像没听到，过十分钟，还依旧那样。

我的火气一下子爆发了，提高声音喊起来。越说越生气，开始数落他平时不注意身体。听着听着，他也生气了，两人争执起来。后来，我意识到自己不该这样，及时刹车了。可是心情还是不好。

躺在床上了，很久没睡着，不到两点又醒了，怎么也睡不着了。五点没起床，六点多起床，头依旧很痛。没读书，没运动，浑身难受。

睡前保持愉快的心情太重要的。