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十個生活小習慣

一 每天喝7杯水

二 每天回顧自己，養成寫日記的好習慣

三 睡前放下手機，睡前留出時間與自己獨處

四 保持危機感，懶惰不可取

五 工作前先要做一個to do list

六 在說話之前留出三秒鐘思考合不合適

七 每天定時跟爸媽溝通

八 隨時對自己未來計畫反思

九 遠離床

十 不對同一件事反覆咀嚼

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