善待睡眠,好好睡觉

终于下定决心,从今天开始,好好对待自己的睡眠,为了白天更好地投入工作,为了未来健康清醒的人生!


控制睡眠才能控制人生

我的睡眠比平均睡眠还少,我自己都觉得,如果能每天睡眠达到6个小时,对我来说都是最好的放松!

我的身体需要好好的修复,就想我即将参加一场马拉松,我不仅要好好训练,我还要好好修复,才能保证赛场上的好结果。

人生就像一场马拉松,拼到最后,拼的是身体,最终你能跑过自己跑过他人!

生命没有来日方长,好身体是最大的资产。

所以工作时好好工作,睡觉时好好睡觉。

好好睡觉,其实你就已经赢过很多人了。

当下手机,远离蓝光,十一点躺平,好好睡觉!晚安!

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