站桩第171天

站桩第171天，晚上站30分钟，逆腹式呼吸，站桩姿势。

今晚站桩跟昨天差不多，热身慢，最后流汗，刚流汗就停止了。呼吸开始还挺绵长，第二个十分钟急促了，第三个十分钟相对调整后好一些。

双手麻感比昨晚强，身体多个地方有麻感，但还没有蔓延全身。

今天犹豫蹲得比往常低一点，双腿酸疼感强。思绪比较杂乱，而且中间十分钟显得相对急躁。