清晨书写2018.3.21

在完成今日的清晨书写之前。

我又做了一些一系列的准备工作。

借住我的女神，发到讲师群里的，三首，特别悠扬，特别亢奋的印度舞曲，我经由一一各首舞曲，各自舞了三遍。

好久不曾，接受到，如此的，放松了。

好久，没有，离自己，那么近了。

我发现，我自己，那么的，热爱舞蹈，就犹如，我说我写作业。她们，可以成为我生活的一部分。这真是一件一件特别美妙的事情。

借助舞蹈的宣泄。我勇敢的表达了今天的愤怒。

想千多遍，不如做一遍。

为什么，要把，愤怒，留在，心里面？

谁，给，我，愤怒，我，就，还给，谁。

你不还给他，他以为他自己是应当应份的……

说到底，也是维持一个收取平衡。

也是为了未来的方向。

对于家人是这样，对于，家人以外的，人，更，应该，是这样。

我很庆幸：我今天，做了这样的事情。

ps:

另

这几天，观测到：宝宝的各种表现。觉得独立性，和爱心，包容心，耐心，还有毅力（尤其对家人的）。还亟待提高。

所以，加入，每天，更加，严格的，训练当中。

除了，肃清，朋友圈~各类，各种，非营养因素……远离，各种纷扰和拉扯，拖拽以外。

良好的习惯，必须每天坚持。

已安静下来好久了。

大约有了至少，小半个小时。

身体的皮肤和肌肉，还有各种痒痒，酸酸的感觉。所以，原来，身体一直是有记忆的。

今日辟谷第14天。进入到减少内部脂肪阶段。进入到另一个更高的第二阶段（脂肪分为外部脂肪，内部脂肪，还有血管脂肪）

内部脂肪，缓缓扣在肚子里面，和心，肝，脾，肺，肾……等内脏相互依托。如果过量了，这个，会导致便秘。

看来在辟谷的同时，需要适当地加一些运动了。