斯多葛主义的忠告

摘录1

人在本质上是一种社会动物，因此我们就有责任和其他人形成和保持关系，尽管这些人可能给我们带来麻烦。

感想

我们要积极入世，不要害怕社会矛盾，要直面它。

塞涅卡说我们要避免和这两类人做朋友，一类是价值观被腐蚀的人，一类是自寻不开心的人，即发牢骚的人。社交活动上，当谈论的内容有自己所在的群体时，应该不作声或者少说，还有我们不要和“非哲学家”传达斯多葛主义价值观，因为他们会污染我们的价值观，造成倒退。

1. 不要和两种人交朋友。

1.价值观被腐蚀，有恶习的人。

2.发牢骚的人。

当你感觉到对方很讨厌，想怪他的时候，你要这么提醒自己“我们应该更有见识，他们并不是故意有这样的缺点的”。

2.如何面对侮辱。

首先，想一下对方说的是不是真实的，他们说出不好的话，不见得是故意伤害的感情的话，他们认为自己说的话是属实的，只是说出了自己当时的感受，如果不是，纠正一下对方就好了。

其次，如果这个人是你不喜欢不尊重的人，就不要在意。当一只狗对你大叫。

最后幽默是回应侮辱的最好的方式，当别人侮辱你时，你不妨再狠狠踩自己两脚。别人说你一个缺点，你再说自己三个缺点，别人说你的缺点很严重，你就开玩笑说特别严重。

3.如何面对愤怒

首先如果对方惹到你了，不要对他的动机下结论，不要总是和帮助了你，爱你的人生气。

其次当你生气的时候，强迫自己“把表情放松下来，把声音放低，把说话节奏放慢，把走路步伐放慢”。通过表象调整内部状态。